一提起膠原蛋白，女性朋友們幾乎沒有不熟悉的。在女性朋友中最有人氣了。言歸正傳，我們一起了解它的功能和效果。

膠原蛋白是使身體、面板有彈性的蛋白質的一種。佔體內蛋白質的30%、40%面板、20%是骨和軟骨、血管、內臟等7-8%分佈全身；細胞與細胞之間連線運動、體內內側、其他組織支撐，細胞與組織、連線，作為面板、骨·軟骨的主要製成纖維結構、保持組織結構、柔軟性、面板、等有膠原蛋連線使面板有彈性。

膠原蛋白流失時，加齡、面板沒彈力，20歲達到高峰；隨著年齡增長體內含量越來越少，60歲與20歲相比減少大約75%。膠原蛋白是體內各種各樣組織反覆新陳代謝，保持那個量，隨著年齡增長新陳代謝速度衰退，紫外線、精神壓力等生產活性氧，使膠原蛋白質量降低，膠原蛋白變硬，不容易分解；變質的膠原蛋白增加，膠原蛋白的新陳代謝的速度衰退。面板失去彈性、骨、關節也受到不同程度的病變，血管變脆、易患動脈硬化。

含膠原蛋白的食品

1:肉和內臟動物性食品較多

雞翅、軟骨，、腸、牛筋，肝，魚翅等

100克含量：

魚翅9920mg、軟骨4000mg、牛筋4980mg、雞翅1550mg、豬腸3080mg

魚類

鰻魚5530mg、秋刀魚2410mg、三文魚2230mg、魷魚1380mg、蝦1150mg

【膠原蛋白】功能和功效

*美容肌膚

*改善關節疼痛

*預防動脈硬化

*加強骨的結實性

下圖是膠原蛋白有了5天和14天的對比

膠原蛋白肽能美容淡斑，排毒身體的毒素，起養顏的作用，還能更滋潤肌膚，護眼，養護卵巢，養髮固發，還可以幫助睡眠，起安神的作用，改善便秘，有效調節內分泌，敏感肌的小仙女還可以得到改善哦，但是我們挑肽的時候一定要擦亮眼睛啊，好的膠原蛋白肽採用深海鱈魚皮為原料的，mmV膠原蛋白肽，媽媽女性的專用肽，0新增0脂肪0汙染，安全，讓人體更加健康。