到了預產期，但是寶寶還沒發動，會特別焦急，再加上如果寶媽有一些孕媽群，每天都有人在群裡報喜，更加著急，希望自己的寶寶也早點出來和自己見面。

寶媽是不是這樣的心情呢？我是這樣的心情，我家寶寶也是個淡定的寶寶，寶寶足月後我就開始休產假，結果足足等了一個月多一週。到了預產期寶媽不用著急，只要醫生產檢時沒有說什麼，就放下心慢慢等待。

如果到了過了預產期沒有發動，胎盤沒有老化，有可能是寶媽記錯末次月經，或者月經不規律，算錯預產期，這種情況寶媽安靜等待就好。

有研究表明，有25%的孩子會在預產期過後出生，這個比例很高。

還有胎兒是否有問題，其實這個可以直接找醫生確認，或者是自己數胎動，只要醫生能排除一些異常情況，寶媽就不用特意去催發動，瓜熟蒂落，順其自然。

1、爬樓梯，當時我真的是一天爬好多趟樓梯，專門爬樓梯，爬山爬下的，穿著防滑的平底鞋在樓梯間走上走下，我婆婆看著我，都說你休息一下，別摔著了。

2、公園散步。我每天早上和下午都去小區的公園散步，剛開始婆婆擔心陪著我散步，結果後面她累了，就只能坐在石凳上看著我散步，散步要有人陪著，以免發生急產破水的情況沒人幫助，我每天到公園散步，都會走上一萬多步，走得累了就休息一下繼續走。

3、乳房按摩。乳房按摩是可以刺激宮縮的，按摩乳房還能刺激腦垂體分泌催產素，刺激乳房來催發動這個是有效果的，寶媽可以嘗試。

4、滾球。有些人進了產房了，都還在滾球，是因為這個可以加快產程，所以寶媽可以諮詢醫生後，沒問題可以在家滾球，保證安全即可。

如果預產期過了一週後，還沒發動，一般醫生會建議藥物催產，或者是剖腹產，所以寶媽在家做運動，也要及時和醫生溝通，也要注意數胎動，如果等不到瓜熟蒂落，就聽醫生的，該藥物催產就藥物催產，該剖腹就剖腹，寶寶會很快和您見面的。