問出這個問題之前我在想我自己，從自身出發，就想知道答案，或許也叫出路吧！

步入中年我感覺大多的焦慮來自於經濟的不寬裕。

1,父母養老醫療的問題。

2,兒女教育成長問題

3,自身的養老問題

我也想過以後，種大片蔬菜，開個小店，進來總感覺經濟朝著不利的方向發展，錢難掙。

看有沒有網友的回答給我點啟發？

接受現實，行動起來。沒有什麼大不了的事情，就像飯要一口一口吃一樣，隨著年紀增長帶來的生活的煩惱都是正常的，焦慮也要面對，不焦慮也要面對。更何況焦慮解決不了問題，二胎和養老以及企業的發展都是個人能力無法掌控的。想想什麼是自己能改變的，努力去做好。不能改變的就任由他去。靜下心來，慢慢梳理，只要有五險一金，另再做好其他長期保障，增加自己的賺錢能力，和自己另一半多交流，看看有什麼方向可以發展。一家人一起想辦法，事情總會解決的，開開心心過吧。

咱們算是同齡人吧，說說我的看法。對於焦慮這個事情，我很少有，但是身邊很多人都在說壓力大，睡不著，等等一大堆症狀，其實我覺得完全沒有必要。我一般都是這樣乾的，看看對你有沒有什麼幫助。

第一、找點兒愛好，別天天的說自己工作忙，除了工作，其他的什麼都不關注，不喜歡，這樣是不對的，你要有愛好，類似於養養花、養養魚、運動運動等等都可以，一定要有愛好。

第二、多看看書，現在是一個知識爆炸的時代，知識的更新換代特別的快，所以你的不停的學習，才不會被這個社會淘汰，因為書是讓人靜心最好的活動，當然你睡眠不好，也可以看看書，據說入睡特別的快。

第三、戒除一些不良嗜好，例如：抽菸、喝酒、賭博、晚睡等等，如果實在戒不了，那就儘量少做，保證自己有一個良好的身體，身體健康了，其他的還是有機會的。

第四、放下手機，該睡就睡，該起就起，不要生活沒有規律了，生物鐘的混亂必然導致人生的混亂。

第五、給自己定個目標，要可達成的，有思想準備的，有規劃的。

就這麼多吧，人的焦慮一般都是想要的得不到，得到的不珍惜，失去的又後悔。心放寬點兒，世界就寬了，有時候，放自己一馬也是最好的選擇，你說呢。