對一些人只是生活習慣而已；

對一些媽媽來講忙了一天了，終於娃睡了，家裡的一眾人等也都歇下了，終於安靜了，這時終於有時間享受一下寧靜，終於可以看看書追追劇上上網，可以做回自己，權且逍遙那麼一會兒，所以肯定捨不得睡，大家都是肉身不是鐵打的，晚上晚睡第二條必然起不來也就在情理之中了。

越來越多的年輕人喜歡夜生活，現在智慧手機越來越流行了，即使在家裡，因為有了手機和電腦。日子也越來越豐富，越來越有意思。

我就是個例子，八點就上床了，但是我不會這麼早就睡覺的。無論是上學還是不上學，我都要凌晨幾點才睡，上課的話最晚兩點的，最早的話一點半。不上學的話都是三四點，然後一覺睡到中午十二點，起來吃個午飯，美滋滋，時間正好。

其實為什麼這麼多人喜歡熬夜，最大的禍害就是手機。

如果沒有智慧手機這世界是多麼的無聊啊，還好有智慧手機。讓我們這些夜裡生物得以重生，哈哈。

其實熬夜已經破壞了人的生物鐘，是個不好的習慣。我也想改過來，但是，是真的睡不著，是真的不想睡。長夜漫漫，怎麼就此浪費呢。

晚上沒有充足的睡眠，白天一整天都不舒服，必須得把覺補回來，所以有些人晚上熬夜，白天能睡一天，然後晚上又睡不著，白天又打瞌睡。就這樣一個死迴圈，時差就倒了。

這是一個很容易就養成的習慣，沒有很強的的意志力一般是改不回來了。

都說熬夜只有壞處，但是我不覺得啊，我覺得熬夜挺好的，每天晚上看看直播，打打遊戲，看看影片啊，確實不錯的。

但是不能熬太深，熬個兩三點還是可以的，到了四五點人家起床你睡覺，這樣就不行了。熬夜要適當，要是晚上玩白天睡，就很浪費時間。

所以我們不能再熬夜了，這個壞習慣要改正哦，各位朋友們！我解答的問題就到這裡了，希望你們看到我的解答可以幫助你們！