乳腺癌到底離我們有多遠？全世界範圍內，乳腺癌是非常常見的惡性疾病，是全世界女性最常見的惡性腫瘤，居女性惡性腫瘤（癌症）發病之首，同時也是致死率最高的惡性腫瘤之一。2011年的資料顯示，全世界每年約有140萬女性新發生乳腺癌（注意是新發生的病例），每年約有46萬女性因乳腺癌而死亡，且發病年齡越來越趨向年輕化，嚴重威脅著女性的生命健康。世界範圍內，乳腺癌發病率在高發地區居高不下（北美、歐洲等國家），而原來的所謂低發地區也日益升高（以中國為代表的發展中國家）。據最近的統計表明，乳腺癌將超過肺癌成為女性的第一大癌症，乳腺癌患者死亡人數敢將佔女性癌症死亡總數的15%，防治形勢十分嚴峻。中國屬於乳腺癌相對較低發的地區，但近年來中國乳腺癌發病人數逐年上升，按目前這種發病趨勢，中國乳腺癌發病將會步歐美國家後塵，呈快速上升趨勢，且發病年齡越來越年輕化。特別是上海北京天津和沿海省市乳腺癌明顯高發，在大城市，乳腺癌已佔女性癌症的第一位。
該如何預防？預防乳腺癌，主要是針對乳腺癌發病相關的危險因素，但乳腺癌的病因和發病相關危險因素很多其實是較難控制和改變的，因而可以說，預防起來也相對困難，有明確證據證明能夠有效預防乳腺癌的措施也就並不多。乳腺癌預防總的原則，一是要儘可能避免或減少相關危險因素的暴露，二是要堅持乳腺自查以及參加乳腺癌篩查（普查）以實現早診早治的目的。比如，減少乳腺癌發病危險因素的暴露：合理膳食，減少脂肪攝入，增加粗纖維、胡蘿蔔素和維生素C等的攝入，適當運動，控制體重避免超重和肥胖；戒菸限酒；儘可有在合適的生育年齡足月孕產，儘可能母乳餵養；減少不必要的放射線暴露頻率等等。少數高危危人群可考慮化學藥物預防，比如服用他莫昔芬或依西美坦可以減少乳腺癌的高危人群的發病，但僅限在專科醫生指導下視情況使用，不可自行購藥服用。某些具有乳腺癌高發風險的女性偶爾會選擇行預防性雙側乳腺切除，但不推薦，偶爾特殊情況下視情況慎重評估後決定。
乳腺癌到底離我們有多遠？全世界範圍內，乳腺癌是非常常見的惡性疾病，是全世界女性最常見的惡性腫瘤，居女性惡性腫瘤（癌症）發病之首，同時也是致死率最高的惡性腫瘤之一。2011年的資料顯示，全世界每年約有140萬女性新發生乳腺癌（注意是新發生的病例），每年約有46萬女性因乳腺癌而死亡，且發病年齡越來越趨向年輕化，嚴重威脅著女性的生命健康。世界範圍內，乳腺癌發病率在高發地區居高不下（北美、歐洲等國家），而原來的所謂低發地區也日益升高（以中國為代表的發展中國家）。據最近的統計表明，乳腺癌將超過肺癌成為女性的第一大癌症，乳腺癌患者死亡人數敢將佔女性癌症死亡總數的15%，防治形勢十分嚴峻。中國屬於乳腺癌相對較低發的地區，但近年來中國乳腺癌發病人數逐年上升，按目前這種發病趨勢，中國乳腺癌發病將會步歐美國家後塵，呈快速上升趨勢，且發病年齡越來越年輕化。特別是上海北京天津和沿海省市乳腺癌明顯高發，在大城市，乳腺癌已佔女性癌症的第一位。
該如何預防？預防乳腺癌，主要是針對乳腺癌發病相關的危險因素，但乳腺癌的病因和發病相關危險因素很多其實是較難控制和改變的，因而可以說，預防起來也相對困難，有明確證據證明能夠有效預防乳腺癌的措施也就並不多。乳腺癌預防總的原則，一是要儘可能避免或減少相關危險因素的暴露，二是要堅持乳腺自查以及參加乳腺癌篩查（普查）以實現早診早治的目的。比如，減少乳腺癌發病危險因素的暴露：合理膳食，減少脂肪攝入，增加粗纖維、胡蘿蔔素和維生素C等的攝入，適當運動，控制體重避免超重和肥胖；戒菸限酒；儘可有在合適的生育年齡足月孕產，儘可能母乳餵養；減少不必要的放射線暴露頻率等等。少數高危危人群可考慮化學藥物預防，比如服用他莫昔芬或依西美坦可以減少乳腺癌的高危人群的發病，但僅限在專科醫生指導下視情況使用，不可自行購藥服用。某些具有乳腺癌高發風險的女性偶爾會選擇行預防性雙側乳腺切除，但不推薦，偶爾特殊情況下視情況慎重評估後決定。