每個人都有自己所愛的人，但是要堅持每一天訴說我愛你，我想有的人能堅持，有人就很難堅持。

堅持的理由：當你對她（他）說“我愛你”，她（他）會迴應你“我也愛你”，情侶、夫妻之間的默契。

不堅持的理由：“我愛你”三個字有些可能從戀愛到結婚都沒有說過。有一天，你突然說“我愛你”，人第一反應可能是:1.是不是出什麼事了？2.今天是不是吃錯藥了？3.有些過分的可能當沒聽見或不知道怎麼接？

生活需要儀式感！但不一定是言語。有些不善於表達的每天給愛人一個擁抱，是不是也會拉進距離！有些不願表達的每天給愛人寫寫小紙條，是不是也很甜蜜呢？

愛情和生活需要經營，除了基礎物質上的給予，還需要滿足對方的精神需求，包括不僅限於肢體和言語表達。每個人都有感性的一面，對方真情的語言表達，有利於促進雙方感情，所以，適當的言語表達還是有必要的，如果你愛ta可以大方的跟ta說“我愛你“。但每個人表達情感的方式不一樣，有些人不善於言語表達，可以用其他形式去彌補，如果兩人真心相愛，彼此讀懂對方，可以感受的到的。

我們難以做到每天24個小時去愛對方，但每天拿出來12分鐘，專注的去愛，那麼婚姻就不會太糟糕。

早晨起來的4分鐘，不要跟對方吵架，多一些讚美的詞，那就是美好一天的開始；出門前，抱抱或者親一下，那就是跟殘酷生活對抗的力量。

下班回家後4分鐘，聊點輕鬆的話題，累了不想說話，坐在一起發呆也行。

晚上睡覺前4分鐘，聊點情話或者一天裡有趣的事兒，不說話，牽著手安安靜靜的入眠也行，除了肢體語言，肢體也是表達愛的一種方式。

我聽過很多人對婚姻對愛情的抱怨，幾乎都是在開始的時候有多浪漫，在後來的歲月裡就有多無趣和平淡，保鮮一段愛情，真的有那麼難嗎？其實不見得。只要足夠真誠和用心，生活的平淡是衝不散愛情的甜蜜的。

我會理解身邊人的難處和煩惱，對家人，對同事，對朋友，儘量用曖心曖情，溫謦的語言和他們交談，以心換心，和曖相處。