如今的人生活壓力都太大，加上飲食不健康，作息不正常，有一大堆的壞毛病，患上口腔潰瘍的人越來越多，長口腔潰瘍影響健康還痛苦萬分。

口腔潰瘍發生於口腔黏膜上，是一種複發率很高的慢性炎症，因口腔黏膜遭受刺激磨損而產生，最直接的傷害就是口腔清潔刺激，常年累月的使用化學類牙膏，促使口腔微生物異變，大量增殖有害細菌、真菌、病菌引發口腔潰瘍。

【板藍根水】

材料：板藍根、小泡壺、熱水

做法：選5-8小塊板藍根，放入小泡壺中，用熱水清洗一遍，將水倒出後充入第二遍水，浸泡15-20分鐘，倒出杯子即可飲用

效果：飲用板藍根水，對減少口腔有害微生物極有幫助，能防止口腔潰瘍持續惡化，有舒緩效果

【金銀花水】

材料：金銀花、小泡壺、熱水

做法：選一小撮金銀花，放入小泡壺中，用熱水清洗一遍，將水倒出後充入第二遍水，浸泡5-15分鐘，倒出杯子即可飲用

效果：金銀花水具有清熱、解毒、抗炎、消腫效果，飲用後能緩解改善口腔潰瘍

【鼠尾草鹼性牙！膏】

成分：藥鼠尾草、庫拉索蘆薈葉汁、蜂膠提取物等……

用法：按照正常刷牙使用即可，早晚各一次，每次豌豆大小的量

效果：成分裡不新增化學物質，清潔口腔不會二次刺激，具有優異的抗炎、消腫、止痛、修護效果，對口腔潰瘍有改善、消除、斷根作用

板藍根水、金銀花水，每天選1樣泡來喝即可，而鼠尾草鹼性牙！膏則需要每天都使用。