進行胚胎移植之後並不需要長期臥床，長期臥床還會影響移植效果，降低著床率，一般只需休息兩個小時就能進行正常的生活與工作。

需不需要臥床需要看個人情況。

2004年Amarin等人的一篇前瞻性隨機對照研究就指出，移植後臥床休息1小時和24小時臨床妊娠率沒有差別，而且臥床休息24小時胚胎的種植率反而會降低。

2013年Gaikwad等人的一項隨機對照研究表明，女性移植後不臥床休息比臥床休息10分鐘有更高的活產率，更低的流產率，所以他們的結論是臥床後休息沒有積極的作用，只有消極的影響。

這種情況，並非絕對，具體情況還需參照個人情況而來。因為試管嬰兒的成功率也並非單純依靠移植後的休息情況而來，與移植技術、子宮內膜的容受性、胚胎的質量等各種因素相關聯。

移植後長時間的臥床會先打亂日常的生活規律，影響工作，加重心理負擔，導致女性緊張不安，影響神經內分泌的調節，最終影響妊娠結局，有害無利。

因此，美國生殖醫學會於2017年釋出了胚胎移植標準操作流程，其中對於移植後需不需要臥床有明確的描述：從移植床上起來，立即離開手術室，不需要任何時長的臥床休息。

對於移植胚胎的女性來說，與其焦灼不安地在床上胡思亂想，不如出去散散步，放鬆自己的心態，相對可能會有更好的結果！

當然，我們不是讓各位準媽媽移植完之後過度的運動和勞累，而是倡導擁有規律節制的生活作息習慣，保持身心的愉悅，這樣更加有利於自己身體孕育出寶寶。

根據我多年的試管實踐經驗，我來說說我的觀點。

由於在前期經歷了促排以及相關針劑注射、經歷了取卵的過程，因此面對這來之不易的胚胎，很多患者在胚胎移植後會很緊張、擔憂，生怕自己的一個不小心就影響到胚胎。

其實胚胎在到達子宮後，是在不停遊走的，在伴隨著子宮內膜的蠕動中找到適合它的環境，粘附在表面後並定居下來，研究表明，移植後是否臥床休息與試管嬰兒的妊娠率無相關性。因此，對於胚胎移植後患者是否需要長時間臥床休息的問題，我們建議適當休息即可，休息的程度，因人而異，前提是不增加精神壓力以及心理負擔，合理進行休息，避免長時間臥床不起。