生孩子前。先把自己媳婦的待產時間記住了，產前部分女生會有恐懼心理，建議多聊天多查資料瞭解，彼此多溝通陪伴。消除男女恐懼心理。

準生證，婦幼保健卡，身份證，結婚證，戶口本，待產包(嬰兒倆身衣服，紙尿褲 ，衛生紙，產婦衛生棉，奶瓶，嬰兒勺子，包被，口水巾，奶粉，紅糖，嬰兒粉，溼巾，產婦換洗衣服及帽子，吸奶器)

首先在身體方面要做好準備，注意補充各種維生素，要戒掉菸酒等不良習慣，避免接觸各種藥品以及化工品放射線等等。同時要平和心態面對懷孕。其中營養的補充方面要注意避免營養過剩，以免造成胎兒過大。定期到醫院進行孕檢。

我覺得作為女人，應該調整好自己的心態和情緒，不要太緊張，要做好充分的心裡準備。作為男人，應該多關注女性的情緒和身體狀況，對於生產前所需的物品儘可能的做好準備，為女性分擔一些。

男女：要戒菸戒酒。不喝碳酸飲料，補充維生素。睡眠規律，女性睡眠好，小孩睡的也好。夫妻間要互相關心。

女性可開始補充葉酸，開始跑步訓練，拉伸，做30個仰臥起坐，以增強子宮供血量。

男性，也少坐要跑步，最好兩人一起鍛鍊，增強雄性激素。

菸酒戒掉，作息時間，飲食習慣，時刻保持良好的心情。多做做運動，增強體質，提高免疫力。不過我當時好像都沒做到哎。

生孩子前準備事項:

男方:

1.儘量推掉不必要的應酬，下班早回家，營造良好的家庭氛圍，緩解即將待產的壓力。

2.主動承擔家務，多陪老婆聊聊天，憧憬寶寶出生後的幸福時光。

3.準備待產用具（寶寶的的一些必需品:抱被、奶瓶、奶粉、紙巾、尿布等打包裝好）

4.提前訂好床位，和醫院醫生溝通好，確定待產時間。

5.最主要的是提前安排好自己工作，做到隨時可以撤離工作崗位。

女方:

1.充足睡眠

2.多聽聽音樂，緩解心裡壓力。

3.幫助老公再三確定準備等必須品。