兩週失眠屬於神經衰弱，服用這個方子10天，症狀可消失。配方及用法：酸棗樹根（不去皮）30克，丹參12克，水煎1_2個小時，在午休和晚睡前分兩次服下，可讓你減輕痛苦，不防試一試。

二個星期失眠，效果嚴重，睡眠充足是人體正常的生活規律，但一但失眠破壞人體正常，身體健康的表現。

失眠有多種引起，焦慮，是主要的病因，人為生活牽掛著某些人和事，世上的事並不是所有發生的一切，都由我們主宰，記住有些事盡而為就好，沒有必要牽腸掛肚，寢食難安。

有一種叫神經失眠，肝火旺盛，使人出現發熱，意亂心煩，尤其是在夏天，這類天氣，應該多吃點清淡的食物，忌，爆炒，油炸，火烤等，多燉清湯，對身體有益，女性朋友儘量少熬夜，如果經常失眠，燉百合湯，玉竹，用豬骨半斤，鮮百合，或玉竹20-30克，水適量，燉半小時即可。味鮮美，又營養，百合，玉竹有養心安神，養陰清熱效果。

如果嚴重失眠，可用，生地，玄參，麥冬，各30克，另加百合，玉竹，棗仁，各30克，煮水30分鐘，飯後服。僅對熱病升溫有用，希望對失眠者有效果。

如果你是一位上班族，長時間久坐，可能會導致肩頸不舒服。肩頸痠痛、勞損、風溼等會影響人的睡眠質量的，加之現在夏天經常吹空調，脖子和身體容易進溼寒。建議可以去做一做推拿或者按摩，緩解頸椎的壓力，放鬆身心，應該會提高你的睡眠質量的

不管是哪種原因吧，建議合理有規律的安排作息時間。注意飲食清淡，刺激神經的菸酒茶咖啡不要沾。多做一些自己喜歡有意義的戶外活動。如果有不順心的事情儘量及時調整自己的心態。多跟家人親戚朋友接觸交流。祝早日擺脫失眠！