愛生活就能使我們長久地保持內心的愉悅和幸福。

愛生活就是愛生活中的真善美，正確看待生活中的假惡醜。

父母對兒女的真情讓我們感動，兒女的孝順讓我們感動，這就是真；我們有困難別人幫助我，別人有困難我幫助別人，這就是善；我們舉止文明，說話彬彬有禮，這就是美。正是人世間的真善美，才讓我們熱愛，讓我們留戀。我們有時心情不悅，就是忽視了人世間的真善美，而多看了假惡醜。我們不僅要有一雙發現真善美的眼睛，還要身體力行，做真善美的傳播者。當我們孝敬父母時，老人的微笑會讓我們愉悅；當我們幫助別人時，別人的一句謝謝，讓我們幸福；當我們為需要者讓座時，我們會感到愉悅。而我們的行為又會影響周圍的人，當整個社會風清氣正時，我們就會發現生活是多麼的美好！

如何保持內心持續性的幸福？

幸福是什麼呢？幸福是一種主觀性的感受。同一件事情，個體的感受是不一樣的。比如孩子考了99，有人感覺很滿意很幸福，有人覺得很遺憾：咋不多考一分呢？

儘管這樣，關於幸福，還是有一般性的規律，比方感受到滿意、自豪、舒適、溫暖、好奇、滿足、相信、輕鬆、自由、感動、激動等等體驗。

追求幸福，是我們每一個人的本能。積極心理學大師塞利格曼教授在《持久的幸福》一書中指出，幸福的五大元素是：積極的情緒、投入、良好的人際關係、做事有意義和目的、有成就感，其中任何一種都可以提升我們的幸福感。

有一部電視劇，叫幸福像花兒一樣，就是說幸福是短暫和不持久的。我們不總是體驗到幸福，喜怒哀樂悲懼是我們生活的全部，我們無法要求自己只是生活在幸福的真空中。也恰恰是因為這些感受，才讓我們體會到了人生的豐富和多樣性，使得我們每一個人的人生都具有唯一性。

我們積極追求幸福，同時允許自己體驗不同的人生感受，因為這才是我們活著的意義，才不枉我們來這世上走一遭。