每個人都會有難過的時候，雖然有時候起因只是因為身邊人一個小小的動作，或者一次次失敗的經歷。

又或者只是因為看到了某個勾起自己陳年往事回憶的瞬間。人總是這樣，被種種開心和不開心包圍。每當難過的時候，心裡總是遏制不住的想著那些傷心的往事和莫名的心酸。我有時候也這樣，很難停下來。總是這樣帶著悲傷的情緒好久。

你想麻痺自己，就是還在想著逃避自己所面對的傷心難過的事情。也就是說或許你根本就沒有勇氣徹底的面對自己眼前的困難，當然，或許你有你不得言明的個人苦衷，都能理解。

其實逃避和麻痺自己面對這些事情的方法大部分消沉的人就是以酒精麻醉自己，醉生夢死間徹底沉淪。這樣子終究還是會醒來，還是得面對，你不可能永遠的麻痺你自己的記憶。

最好的辦法我覺得應該是學會怎麼去面對，只有當你過了這個坎。你才會正確看待你面臨的事情。不論是生死又或者是感性，學會，面對才是你走出來的最好辦法。要記住麻痺自己逃避問題沒有盡頭，解決問題才是最好的辦法。

立刻見效的方法是換個環境或者學習新的東西，再或者打打遊戲，一定要讓快樂置換心靈空間。

過一段時間，你再回首當下的事情，已然物是人非，也許是你的笑談，也許是你成長的資本。

不要為難自己，困住你的不是事情本身，而是這件事引發的惡劣情緒，不要讓這種情緒在你身體持續存在，比起生命的健康，所有的事情都是過往。

放鬆心情，心情太過於緊張對人身體也不好，個人觀點是：可以和朋友十或者閨蜜聊聊天，好好的玩下，唱唱歌，適當的休息一下，可以去爬山，也不要想太多，記住，沒有什麼事過不去的，開開心心的過好總一天，為了美好的明天加油

去公園觀花，進超市購物，最後去美容養生館消費一下，旁晚去美食街挑自己愛吃的美食好好享受一下，再去卡拉0k高歌一曲，累了一天該回家靜靜地睡上一覺，苐二天一早醒來才知道人生不過如此。