除工作外，我的大部分時間都荒廢在了網路上。

手機佔據了業餘生活的大部分時間，我想也有很多人跟我一樣，上班過後，機不離手，不論公交地鐵，走路睡覺，表現成為了嚴重的手機依賴症患者。

因為目前在手機上，資訊，通訊，音樂，電影，購物，理財等等。一切與你生活相關的事物，都移植進來了，這個圈子，讓人慾罷不能。

我在嘗試著走出這個怪圈，最起碼要降低自己在手機上所投入的時間比例，健身，讀書，寫作，郊遊等等。

手機和網路讓人與人的交流距離變短了，但是情感的距離拉長了。

社交還是要在現實生活中找到他的空間，要麼時間久了，用嘴說話都變得磕磕絆絆了，你說呢？

讀書：在睡覺之前，我們可以翻閱自己喜歡的書，把書放在枕邊，列個計劃，每天堅持看幾頁，邊看邊思考；或者聽書，不過這個容易催眠；鍛鍊身體：如果你想擁有小蠻腰或者六塊腹肌等令人羨慕的身材，好的身材不是節食做到的，而是鍛鍊練出來的；報學習班：如果想增加自己的專業知識、學一種外語或者是考證需要，我們可以報班學習，其實也就是除了有人指導討論之外，主要是有個讓自己想學的氛圍；

培養自己的興趣：如果自己對很多東西都感興趣，但又不敢嘗試，那麼請放心大膽嘗試吧，比如畫畫，彈琴，輪滑等，都可以去嘗試，每天用一兩個小時去學去練習；