前陣子痛下決心改良投籃的姿勢，特意翻閱了很多資料，從持球和右手、甚至墊腳 翹臀 彎腰等準備動作，都按照理想中的進行了改良，但是新的問題來了，發現上半身投籃不夠穩定，感覺從腿上傳輸的力量跑偏了。 所以特意找了相關資料參考了一下，發現原來我一直由腳跟到上半身彈跳向上的過程中容易變形，後來試了雙腳差不多同肩寬，腳尖的指向是籃圈，然後雙腳稍稍的內八發力，果然穩定多了，特別是急停的時候。 希望不要過了一段時間那些不穩定的因素又反彈.......順便請jr們指教。

下面這個投籃姿勢太醜啦

跳投外八字解讀

我們都知道跳投是籃球運動專案，最基本的籃球技術，從簡單的投籃動作，可以看出每個人都有不同投籃姿勢，投籃動作，出手高度，以及出手速度，等等這一切都是籃球帶給我們的快樂，外八字得跳投姿勢，更多是為了保持身體平衡，以便達到穩定的投籃動作，

謝謝邀請，內八我個人認為不太美觀，投籃第一是要進球，第二是外人看著有美感。我覺得跳投就是找到自己最熟悉最舒服的站姿，最好是與肩同寬，這樣防守人不知道你是想進還是想退，無法判斷是否為起跳動作。兩腿之間留有空隙可以隨時穿襠過人，看到防守人佔位靠後可以隨時起跳投籃。

提到投籃腳站位的同時那就是要做好手型的擺放，一般來說就是一隻手發力，另外一隻手掌握方向，起跳到最高點時擺脫防守人員把球投出，後期練習可以再加一點後仰，剛開始練習的時候可能由於起跳高度和雙臂發力不協調無法統一，使得投籃乏力，所以需要多次練習才能找到投籃感覺，慢慢的投籃就能越來越準了。