據說在中國沿海地區很多家長們會在孩子成長階段讓他們多吃三七粉，目的就是為了能夠長得更高，那麼為什麼吃三七能長高呢？三七粉對於孩子們的生長髮育有著怎樣的功效，吃三七能長高的傳說是否有科學依據呢？如果大家也有這樣的疑問就來看看下文的介紹吧，瞭解一下為什麼吃三七能長高。

　　為什麼吃三七能長高

　　養生保健專家表示：身體出現長高是基於骨骼生長的基礎之上，骨骼的發育與生長需要足夠的營養成分，鈣磷以及骨膠原是促進骨骼生長的重要組成，三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。

　　為什麼吃三七能長高?其實這是一個很大的誤區，三七粉並不能促使身體長高。16-20歲之間是人體發育的生長期，此時應多注意飲食健康的搭配，補充所需的蛋白質等營養物質，同時進行必要的體育鍛煉，從而更好的促進骨骼生長，像是單純的食用三七粉絕對不能可能達到長高的目的。

　　怎樣才能長得更高

　　在孩子生長期，家長要多從他們的生活習慣下手，避免偏食，暴飲暴食的習慣出現，並且讓孩子遠離菸酒，保證充足的睡眠時間，同時加強運動，保持良好的心理狀態都很關鍵。

　　專家建議：在孩子身體發育的時候健康飲食要抓好，魚類或是骨肉經過熬製都會產生很好的骨膠原，家長們可選擇性的給孩子補充營養，至於吃三七能長高這個傳聞，根本就沒有任何的科學依據，對孩子的增高長個沒有什麼幫助。