首先實名認證，連續玩五個小時就會強制休息15分鐘，之後每間隔一個小時強制休息15分鐘，建議合理安排時間，健康遊戲。

相信大家玩刺激戰場的時候，一定遇到過這個

這個是騰訊的健康系統

這個健康系統在騰訊開發的遊戲像《王者榮耀》，《絕地求生：刺激戰場》《穿越火線：槍戰王者》都已經啟用了健康系統

這個健康系統就是限制玩遊戲的時間，存在的意義就是“為了您的健康著想”

健康系統需要實名認證才可以開啟，也就是說，你如果不實名認證，你是不能玩的

怎麼實名認證？

下載安裝開啟騰訊遊戲後（這裡以刺激戰場為例，其他的都一樣，大同小異），選擇一個登入方式，登入後彈出“實名認證”介面，輸入姓名和身份證號碼（必須是真實的，不可以瞎填），點選“輸入身份證號碼”輸入框下面的“同意”（一個小方框），點選“提交”，這樣實名認證就通過了，也就是健康系統開啟了

怎麼解除健康系統呢？

騰訊官方說，這個健康系統到18歲會自動解除的，前提是實名認證的資訊必須是孩子自己的，如果是家長的，建議監督孩子玩遊戲的時間，我們會對超過規定時間的使用者強制下線，不能登入

這個健康系統最早是在王者榮耀上有的

這個健康系統也真是牛逼，就連隔壁的網易也開發了和健康系統一樣的系統，只不過叫“防沉迷系統”，

我不玩網易的遊戲，因為都是氪金的，玩玩就沒錢了

這裡面沒有《第五人格》和《明日之後》，但是，不要以為《第五人格》和《明日之後》就沒有防沉迷系統了。

我從網易和騰訊官方得到訊息，騰訊所有的遊戲像《王者榮耀》《穿越火線：槍戰王者》《絕地求生：刺激戰場》《絕地求生：全軍出擊》《QQ飛車》這樣的競技，跑酷等遊戲都會啟用健康系統，網易所有的遊戲像《陰陽師》《荒野行動》《明日之後》也都會上線防沉迷系統。

總之一句話，你只要少玩遊戲，什麼健康系統什麼防沉迷系統都是不存在的。