自尊心是一個人精神世界的脊樑骨，精神世界中最重要的一個軟體，有了自尊心才會有羞恥心和上進心，擁有自尊心是成人的標準。

自尊心是指一個人和自己的關係，用語言表達是——看得起自己，值得擁有、配擁有。

幫助孩子建立自尊心就要尊重他，我們尊重他，他自己才會尊重自己，這就是自尊。

尊重包括——尊重他獨立的人格，尊重取得的成績，尊重努力，尊重動機，尊重隱私等等。

孩子雖然未成年，但是他有著獨立的人格。這其中最重要的就是允許他有自己的想法，允許他把話說完，允許他犯錯。

孩子的教育很重要，在教育的過程中關鍵的一點就是培養其自尊心，那孩子的自尊心該怎樣培養呢？

1/6

家長要經常表揚孩子做得很好的事情，不管是做點小家務還是畫畫，只要表現得還可以，家長要多多給予鼓勵，讓孩子覺得自己很棒。

2/6

特別注意的是：不要那別的孩子的優點和自己孩子的缺點作對比，這樣就會讓孩子覺得自己實在是太沒用了。沒有信心做事情了。其實每個孩子的優缺點是不一樣的。

3/6

不要在孩子面前抱怨生活的艱辛，比如;自從有了你（孩子），爸爸媽媽就多累多累，都沒自己的時間乾點別的（看電影或者交友、郊遊），應該說，自從有了孩子，爸爸媽媽很幸福。

4/6

要儘量給孩子留一些自己的空間，一些關於他自己的事情，讓孩子自己拿主意，比如外出吃飯的時候，讓孩子給爸爸媽媽點菜，不管好吃不好吃，都讓孩子自己來。

5/6

家長不要把工作中的不順心帶到家庭生活當中，尤其是孩子面前。別沒事找事的對孩子亂髮脾氣。

6/6

最後一點也是最重要的一點就是:不要在公共場合讓孩子難堪，這樣的打擊簡直是致命的。在孩子的心裡面會造成很大的創傷的，需要很長的時間才會好的。

首先我們要搞清楚自尊實質，搞清楚！不是自尊的定義。

自尊對我們至關重要，這個毫無疑問。一個人的自尊是否完善影響到兩個非常重要的點：

1.生活質量

2.幸福指數

一個人自尊不完善，這一生都不會幸福，那是什麼影響一個人的自尊水平呢？有人會說是外界環境，其實外界環境對一個人的自尊水平的影響是間接的，為什麼是間接的呢？因為外界環境有時候是客觀存在，當事人無法改變。直接因素是——你的想法！就是我們常說的心態。

心態決定想法，當一個人無法改變外部環境的弱勢時，他的想法將決定自尊的強弱。自尊提高了，生存環境才能得以改善。

一個人的自尊應該在青少年之前著力培養，有意識的父母會用環境塑造法、家庭教育法來塑造孩子的自尊，這當然是最合理的，也是最幸福的。如果不是這樣呢？我們怎麼補救呢？就是人到青少年自尊心仍不健全該如何提升呢？

強大的自尊取決於兩件事。一，學會正確地看待自己；二，實踐的能力，認清自己的所需，然後用行動去創造自己的生活。那我們就從這兩點著手。

①你想要什麼。制定目標的第一步是探尋自己的內心所需，然後把它們羅列出來。比如，人際方面是多些時間和家人相處；物質方面是購房；心理成長方面是控制情緒，鍛鍊毅力。

根據列出的清單，問自己以下四個問題，列出相應的答案。

什麼讓你不滿意或不順心？

你渴望什麼？

你的夢想是什麼？

你的小確幸是什麼？

②選擇奮鬥目標。根據上述四個問題的答案清單，對它們進行篩選和評估。

首先從中分別篩選出四個長期目標、中期目標和即期目標。然後對這12個目標進行評估。評估方法如下：

用1~10為你對目標的渴望程度進行評級。1表示對它沒興趣，10表示願意全情投入。

用1~5對每個目標的潛在成本進行評級。成本包括時間、努力、金錢或壓力。1表示成本最低，5表示最高。

用1~5為每個目標的阻礙因素進行評級。比如需要特殊培訓、心理恐慌、他人的反對。1表示阻力最小，５表示障礙重重。

最後，總體評級＝渴望程度的評級－（成本評級+阻礙評級）。如果總體評級為負數，則意味著目標很難實現；如果是正數，數字越大，目標實現的機率越高。

無論何時，都應該為至少一個長期、中期和即期目標同時奮鬥。

此外，完成目標時可能會遇到六種阻礙，我們需要警惕並規避它們。

不周全的計劃。沒把大目標細化、具體到每一步。

不充足的知識。缺乏展開行動的必要資訊，就像隨便跳上一輛地鐵，卻指望它能到達你要的地點。

不恰當的時間管理。這會招致滿盤皆輸的結果。所以在制定理性目標，細化到每一步的同時，要合理地分配時間，清楚當下該做什麼。

不現實的目標。如同井中撈月，設定不切實際的目標，註定會失敗。

對失敗的恐懼。自信不足的人，對失敗的恐懼將成為他們實現目標的攔路虎。

對成功的恐懼。害怕成功後將迎來更大的失敗。他們的座右銘是“爬得越高，摔得越慘”。

透過以上的步驟來實現自己自尊的跨越，祝你好運！！！

自尊決定了一個人如何看待自己，以及他與這個世界的相處方式。 自尊不足的人，很難自信，也很難通透地對待人生。反之，恰到好處的自尊，讓我們擁有健康、積極的人生。而首先，我們得有勇氣改變，行動起來。