我不同意這種說法，大得必大失，大失必大得，人只要尊重規律和人性，實事求是地做人做事，天道必酬勤，而不是酬精於算計和患得患失。

《天道》中以劉冰為首的三個小股東，在收到樂聖公司的律師函，內心不強大的表現——患得患失的情緒就控制了他們的頭腦，竟然看不到歐陽雪，丁元莫等大股東一點都不慌張的極度反常現象，先主動和樂聖談判被拒後，更在患得患失的泥潭裡白白地丟失了從井底爬到井口最好的機會，感覺天要蹋下來的他們三個堅決退股，歐陽雪也顯示出女中豪傑的氣概，一句話沒說讓他們退股，他們根本沒想到樂聖的訴訟竟然是丁元英認為最好的開始和所有各種精心準備最好的遇到局面，三個人最終因為患得患失退股求自保反而損失慘重，而患得患失方面看得最輕的馮世傑反而最終人生大翻身。

年青時遇到購買的市場店鋪整體租不出去的情況，我是裡面能租得出去的唯一的幾戶的一戶，但是遇到別人上門合作求拆掉店面之間的圍牆店門開生鮮超市的事，為了二百戶業主的長遠利益，我不顧自己能租出去，狗拿耗子多管閒事主動跳入這個拆遷市場店鋪的活動，從頭到尾不賺一分錢還往裡面不停貼錢，頂住各方面利益的無端謾罵，最終曲曲折折中最終完成了二百個店鋪的拆遷任務，也在二年後遇到超市遇到問題積極協調反而迎來了人生大翻盤的機會，當年若患得患失，我大機率會覺得我是狗拿耗子多管閒事，但非我這個熱心人，已經沒人能把這種除了被人不理解還被各方面處處為難的事處處貼錢的事堅持下去了，最終反讓人生上了一個新臺階。

人生常會有得有失，但不可患得患失。是的，得與失是每個人都不可避免要面對的問題，但如果你不能以淡然的心態去應對得與失的博弈，你就會得不償失。如果始終在患得患失的漩渦裡打轉，最後只能白白耗費自己的人生。

人的一生總是趨吉避凶，求得防失的。

在事前要勇敢的面對，不能因怕噎而廢食。

在事後，正確的面對結局。不因得而過喜，而驕傲。也不因失而沮喪失去信心。發揚正確，糾正錯誤，以利再戰。

患得患失，有人說，直爽一點，就是你的感覺。是的，人上一百形形色色，患得患失的人膽小，前怕狼後怕虎，處處斤斤計較，事事小事謹慎，幹不出什麼成績，四平八穩，笑面和尚，好人主義，但從不允許自己吃虧，吃花生米，還拼命把筷子舔乾淨，這種人還有什麼有所作為？所以說，人有志氣，有科學頭腦，有本領，會創造出新環境新天地。

患得患失，有人說，直爽一點，就是你的感覺。是的，人上一百形形色色，患得患失的人膽小，前怕狼後怕虎，處處斤斤計較，事事小事謹慎，幹不出什麼成績，四平八穩，笑面和尚，好人主義，但從不允許自己吃虧，吃花生米，還拼命把筷子舔乾淨，這種人還有什麼有所作為？所以說，人有志氣，有科學頭腦，有本領，會創造出新環境新天地。

要想減少得失心，減少患得患失感。需要先了解得失心是如何在大腦裡工作的。

知道了原理，然後扭轉錯誤思維方式和行為模式，並且根據一些實際操作才能一定程度上降低得失心。

從我的實際訓練和體驗中感覺，人是情感的動物，只要你有情感波動，就無法100%的去掉得失心，但至少可以幫助你減少到很低的程度，至少能幫助你比其他人心態更好。

人為什麼有時候會得失心重，有患得患失的感覺？

並且這種感覺讓人百爪撓心，糾結無比，此心態會直接影響人的行為模式？

我先說說我的切身體驗，我有一次打德州撲克大輸（實際上沒多少，說多了會不會。。。出事。。。），當時的感受是我覺得我好像心態失衡了，但又好像刻意做了控制，所以沒有在情緒上表現出來。

我相信很多打過德州撲克的朋友都有過類似體會（或者其他競技性運動，比如其他“博弈類”撲克牌遊戲，麻將，或者是一般的運動，比如羽毛球、乒乓球、網球等），因為一些BAD BEAT（德州撲克術語，意指一手好牌被別人在關鍵時刻以一張運氣牌打敗。）、或是自己的策略操作失誤、或是太輕敵等等原因，情緒心態受到了影響，並且會影響整個遊戲的後面階段，最後輸得一塌糊塗。除非你離桌，讓自己清醒一下，但絕大部分人沒有這種悟性、心態、自控力。

於是想起朋友給我推薦過一本書——《網球的內心遊戲》，並告訴我此書對競技性的心態提升有非常大的幫助。

於是花了兩天時間看完，並針對重要內容反覆揣摩，剎那間有種頓悟之感。有時候一本好書在你身邊時，你沒光顧它，只是時機未到，一旦在恰當的時機閱讀，會比你平常隨便翻翻或慣例性的撿書來看獲得的價值和感悟要多很多，《網球的內心遊戲》就是這樣一本好書。

在後來的無數次德州撲克遊戲中，我自然而然的運用了這個心態，竟然發現的確有很大不同。不同的地方就在於，無論是我暫時落後還是贏了很多，我都能保持一個平常心態，不會像以前那麼容易受到情緒波動，內心有種說不出的平靜。

讓我又有了一種世人皆醉，唯我獨醒的感覺，尤其是看到有人被BAD BEAT就變得非常憤怒，甚至要掀桌子，我心中就會竊喜，他們做不到“放下成敗得失，全心享受過程”，就永遠只有輸的份。高手更多會在乎自己是否做了正確的判斷和最優價值化的決策，因為運氣不能自己控制，不會把壞情緒帶到下一把牌裡。

書裡提到一個概念，每個參與競技的人的心裡都有兩個“我”，一個“我”是發出指令的，稱之為“我1”，另一個“我”是執行指令的，稱之為“我2”，然後給出指令的“我1”還會給這次執行指令的“我2”做出評價。

如果“我1”不斷給“我2”做評價，“我2”就會受到影響，就會容易失誤，並且影響後面的發揮，並陷入惡性迴圈。這種心態在網球、足球、籃球，以及任何涉及到與對手競爭的專案中普遍存在。

那知道原理後，如何降低得失心呢？

第一步，先將自我評價拋開，即對自己做的事情、操作、結果等不作任何的判斷，無論是好的，還是壞的。

這樣才能使自我意識和身體感覺（即我1和我2）和睦相處。只有“我1”停止對“我2”及其行為進行評價，“我2”才會不受過多的影響，正常發揮本應該有的實力。

第二步，將你想要的結果視覺化形象化。

第三步：讓它自然發生，相信“我2”

比如我已經打過幾萬手牌（德州撲克的局數），絕大部分的各種牌型、出牌的順序、各種型別選手等，我都積累了一定量的“資料庫”，大腦是有記憶的，相信“我2”有成功、失敗的經驗積累，所以再遇到類似情景時，“我2”會順其自然的做出相應最最佳化的操作。

第四部，不做評判，冷靜的觀察結果，觀察過程，直到行為成為自然習慣。

剛開始刻意讓自己不做判斷，但還是不自覺的會做判斷，但時間一長，這種不做評價任其自由發揮的感覺體驗到過很多次後，你感受到了那種平常心帶來的好處，你就會慢慢習慣成自然。在實踐中體驗到心態平和沒有受到影響而帶來的愉悅感與優越感的暗爽。

簡言之，請大家在每次要遇到挑戰、或不對稱性資訊的博弈競技時，對自己內心默唸這句心法口訣：放下成敗得失，全心享受過程。這句話的含義就是，先不要過於計較結果，先享受過程，先放下未來不確定的可能，先做你能做的事情。

有時候事情就是這麼奇妙，越不先考慮結果，反而結果對你越有利。原因就是，當你本身就具備一定實力經驗是足以應付此事的，心態越放鬆，你的實力經驗就越容易發揮，甚至是超水平發揮，那好的結果就是順其自然的。

就像很多足球或網球運動員，他們平常的訓練和比賽已經使他們的技藝非常嫻熟。在趕上重要比賽時，心態的好壞就決定了他們是否能在面對強敵時，不會慌張，不會發揮失常。

有意思的是，當我反過來找告訴我朋友說，這本書實在是太棒了，對我的心態提升至少提升了好幾個檔次。他們的反應是，這當然是本好書，不過好像沒你說那麼誇張吧。可能是由於每個人感悟深度和理解程度不同，也或者是由於是我在遇到了一個具體困難時，碰巧它給我指出了一條光明的方向，讓我走出來困境，所以印象更深刻。

後來又看到一本書——《思考，快與慢》，裡面提到一個概念——系統1，系統2，我感覺剛好和前面提到的“我1”、“我2”有異曲同工之妙。

書裡提到，系統1和系統2廣泛應用於心理學。

系統1的執行是無意識、快速、感性、直覺，消耗能量少，處於本能，是自主反應。

系統2 注意力是有意識、慢速、理性、推理，消耗能量多，擅長計算、邏輯思維，相當於自控力。

系統1無法關閉，且一直預設後臺執行，會本能規避風險。

系統2不費力放鬆狀態，運作需要消耗大量能量和注意力，

這兩個系統在某些情況下會發生衝突，就會出現矛盾，互相打架，互相影響，致使你的大腦思維也變慢，甚至出現糾結。

問題補充裡提到“我來補充，貌似題主和我一樣的情況，舉例來說好比在遊戲裡面爆到一件極品裝備，結果沒roll到自己，又比如因為操作失誤錯花了很多點卷金幣元寶之類的情況下，就會渾身感到難受不舒服。”

這就是兩個系統發生了衝突，互相干擾的結果。

系統2告訴你，只是遊戲而已，沒得到極品裝備又沒有什麼損失。

系統1告訴你，雖然是遊戲，但你付出了時間精力，現在卻什麼也沒得到，不甘心，哼。

系統2告訴你，只是遊戲而已，只是多花了一些虛擬錢幣而已，又不是真錢。

系統1告訴你，雖然是遊戲，但那些虛擬幣也是花時間精力打出來的，你竟然SB操作失誤，太浪費了，你真是豬頭。

好了。得失心的原因、道理、解決方法都告訴你了。

你現在還糾結麼！？你現在感覺好點了麼？！

所謂患得患失，是指的某些人得到好處和利益就高興，沒有得到好處或損失一點利益就會氣憤或精神沮喪，這類人對生活中一些蠅頭小利特別看重，就是和親戚、朋友、同事交往對一些小小利益也會斤斤計較，總怕自己吃了虧，不論和什麼人在一起打交道，別人吃虧不緊要，絕不能讓自己吃虧，別人和這種患得患失的人交往幾次，就會發現這種人只能沾別人的光，自己不能吃虧，時間久了，不論是親戚、朋友、同事或別人都會和這種人的關係漸漸蔬遠了，這種人很難在社會上成就一番事業，想幹一番事業沒有親戚、朋友、同事或志同道合的人支援是很難的，像這種患得患失吝嗇的人，最終沒有一個真心的親戚，知心的朋友和聊天的同事，所以說這種人一生是不會有什麼出息的。