酒釀衝蛋不止不下奶，還會傷害寶寶，不建議月子裡吃哦！

在我家，從奶奶那輩傳下來下奶神湯，除了紅糖水、老母雞湯，還有我堅持一口不喝的——酒釀衝蛋。

孕期看了很多些育兒的書籍，多處提到酒釀不適合產婦下奶吃。

米酒、酒釀中都含有酒精，而酒精這種小分子物質，非常容易透過母乳傳送給寶寶；

幼寶寶對酒精的抵抗度是——零！酒精絕對是禁止給寶寶吃的，透過母乳攝入，也會影響寶寶大腦發育。

婆婆捉急為孫子下奶，要我喝酒釀衝土雞蛋，說煮開的酒釀沒關係，酒精都揮發了，而實際：要去除90%的酒精，酒釀要煮2~3個小時，日常烹煮是遠遠達不到的。

母乳主要的成分是脂肪和水，所以下奶，補充蛋白質和水是關鍵。

奶奶那輩，米酒衝蛋是非常稀罕的東西，當然覺得給產婦吃最好不過了。而產婦吃了能有下奶的效果，我覺得其實是喝了湯水的原因；

但有朋友告訴我，她被糊弄的喝了米酒給寶寶餵奶，寶寶容易煩躁、愛啼哭、睡不好覺；

所以，在眾多下奶食物中，我果斷放棄米酒衝蛋，我覺得清淡的鯽魚湯、墨魚肉餅湯、麵條等湯湯水水的食物下奶的功力都非常好，不過，我最喜歡的對我最見效的是——榴蓮！

其實奶水不足是可以追的，而不是遇到點困難，就選擇了放棄！小桃媽媽遇到過不少 奶水不足的媽媽，也幫助了眾多媽媽，幫她們恢復奶量，其實很多媽媽失敗的原因，還是心態問題！心態決定成功的根本，不少媽媽不以為然，總認為心情不好，也不會影響乳汁分泌，這個想法是錯誤的，心情好了，奶水恢復才會更好。

在之前，不少寶媽都跟我談過酒釀蛋下奶的問題，其實在很多豐胸的原料中，酒釀蛋都是豐胸的原料，當然，喝酒釀蛋是很容易上火的，在使用它的過程中，必須要多喝點水，所以，寶媽可以嘗試一下酒釀蛋。

追奶是個慢性的過程，總之寶媽不要著急，保持良好的心態，才是最重要的！喜歡什麼就去做吧，不要猶豫。