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1 # 百年常青藤
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2 # 像風一樣自由的敏
有，先深呼吸，實在不行就大聲哭出來，同時果斷離開現場！然後讓自己在最短的時間平靜下來！最好自我安慰！沒有自我安慰的能力，誰能活過電視劇第一集！
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3 # 風_24310567
有過，嘗試了各種方法無果後，最後讓自己放鬆，投入到緊張工作中，每天累到筋疲力盡也顧不上一些破事，隨著自我重心的轉移也就內心強大，不去糾結而懂得了順其自然。
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4 # 木易論
這個問題我相信絕大多數人都會在不同的時段遇到，沒有人能妥善的處理任何一件事，隨著年齡、閱歷的增長，難免會有如鯁在喉的感受，我也不例外。
說實話，這種感覺並不好受。
這種情況下，就感覺一口氣咽不下去也吐不出來，只要有一個觸發點，你就會有一股無名怒火從腳底板直衝腦命心，看什麼什麼不順眼，此時你的心臟跳動會加快，血糖會升高，說實話，是很難受的，也是很危險的。為什麼現在總是發生一些讓人意想不到的事件，為什麼有人會開著車在鬧市區亂撞？因為太壓抑，終於有一個點引爆了，於是悲劇也就發生了……
我跟人本身屬於很靜的，因為從小學習的一些東西都有助於精心簡單的分享一下。
首先，如果我在工作中遇到了這種情況，首要的就是剋制，下班回家如果還是沒想通，那我會選擇練習兩個小時以上的楷書，讓自己靜下來，提醒，此時可千萬別寫草書啊。
其次，在平時遇到這種情況，我會下班後找個家周邊的公園打太極拳，越慢越好，直到靜下來位置，一樣的，越快越浮躁，切記越打越快。
最後，我會選擇週末去釣釣魚，能不能釣到魚不重要，坐那裡看水就好……
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5 # 生活本無事庸人自擾之
我想每個人都會有這種感覺，但是要在這種事情發生的時候想很快化解這要因人而異，這種感覺主要是每個人的人生觀，價值觀不一樣如果要想化解這種感覺就要先改變自己的思想這種感覺就是自己的思想在作怪。
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6 # 如意桂蘭
如果是嗓子痛，有個小方子，傷溼止痛膏片晚上貼在痛的地方，早上取下連續這樣直到好為止，第二方就是，紅姑娘，一次開水泡七八個唱水，又止痛，又不傷胃。最佳良方
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青山竹韻。1，想辦法先讓自己靜下心來。2，暫時忘卻。3，環境隔離。4，多接觸些新鮮事物。5，過了一年半載，應該就消除了。