作為具有多年臨床經驗的口腔醫生，我的回答是這樣的：

從口腔專業的角度來說，磨牙症（bruxism）是指在非生理功能狀態下咀嚼肌產生不自主的收縮，使上下牙產生彼此磨動或緊咬，使下頜正常生理休息中斷的現象，屬一種副功能運動。

磨牙症有很大的危害性：

1. 損害牙體組織；

2. 損害牙周組織；

3. 損害頜面肌：能引發頜面肌痛、頜骨疼痛；

4. 損害顳頜關節；

5. 其他的損害：如頭痛。

能夠誘發磨牙症的可能因素有以下幾個：

1. 咬合因素：如牙列中個別牙早接觸、上下牙列咬合干擾、牙列中有牙齒缺失、不良修復體（不合適的假牙）、偏側咀嚼習慣等。

2. 精神、神經因素（焦慮、緊張、壓力等）；

3. 咀嚼肌系統的神經肌功能紊亂：這是比較現代化的解析。

4. 遺傳因素；

5. 內分泌與藥物因素；

經研究發現，腎上腺素、多巴胺與磨牙症顯著相關。

6. 磨牙症與牙周病；

磨牙症和牙周病的關係是這樣的：牙周病是磨牙症的重要因素之一；磨牙症也是造成牙周創傷的原因。

7. 其他因素：

解剖上，中樞神經系統與下頜骨本體感受器之間存在生物反饋，來自口腔內區域性的機械理化刺激如牙齦增生可引起中樞的紊亂，增強升頜肌的反射活動，成為磨牙症發生發展的觸發因素。

磨牙症與變態反應、血壓改變、血糖和血鈣濃度改變、胃腸功能紊亂、競技性職業等因素有關，但具體途徑和機制尚不清楚。

對於口腔專業來說，磨牙症的防治方法有以下幾種，（但其療效都不是很確切，經常需要幾種方法綜合運用）：

1.製作咬合板：有1）穩定性咬合板，2）Hawley咬合板，3）尖牙高牙合型咬合板，4）彈性咬合板。

2.調磨；

3.咬合重建；

4.鬆弛治療；

5.心理疏導、精神與心理治療；

6.牙周治療；

7.針刺治療。

總之：我們需要做好日常的口腔健康維護，一方面可以更好的恢復咀嚼功能，享受美好的食物，另外一方面可以及時避免帶來更多的不適，引起其他的口腔問題！

導致磨牙的原因有以下幾種：第一、體內嚴重缺鈣或者缺少維生素D會引起晚上出現夜磨牙。第二、牙齒有錯位不齊、咬合關係障礙或者由於牙齒的不均勻磨耗導致個別牙尖的牙尖早接觸，也都是誘發夜磨牙的原因。第三、人在精神高度緊張、壓力大時也容易不自主的磨牙。第四、口內患有牙齒疾患，比如根尖周炎、牙周炎和智齒冠周炎，由於牙齒脹痛不適和口內炎性分泌物的增多也會引發磨牙。第五、胃腸消化功能不良，患有胃潰瘍、胃動力不足或者在經常進食油膩、不易消化的食物，每頓飯吃的過飽，又不適當運動，引起長期的積食也會造成磨牙。

磨牙是現實生活中非常令人困擾的問題，因為磨牙不僅影響自己的身體健康，還影響其他人的休息，儘管是睡眠中無意識的行為，但傷害卻很大，不能因為自己沒感覺就忽視這個問題。長期磨牙還會對牙齒造成很大的傷害，可能會出現牙齦炎和牙齦萎縮的症狀，愛美的人更要注意，因為磨牙會使咀嚼肌變粗。從長遠來看，人臉很可能會變形，影響面部的美觀 。所以對於睡眠中出現磨牙，一定要高度重視，認真的去找原因，只有把問題的根源找到了，才能徹底解決。有這些問題的，可以諮詢一下醫生，要及時改正或到醫院就醫。

醫學解釋：肚子裡有蟲；

民間說法：牙癢癢；

心理健康：你很恨一個人；

鬼故事：被餓鬼附身；

玄幻故事：上輩子是食肉動物投胎。