首先聊聊感冒是如何發生的。感冒臨床上也稱之為上呼吸道感染，既然是感染就有相應的病原體，較為常見的是一些病毒和細菌。這些病原體既可以透過外界被人體吸入而被感染，也可以本身存在於上呼吸道的粘膜之上。人體並非接觸這些病原體就會立即生病，這是由於身體內本身有免疫系統存在，進而形成了保護的作用。當免疫系統的功能下降，或者病原體的數量或毒力增強就會導致疾病的發生。從某種意義上來講感冒是發生時人體免疫力與病原體力量失衡所造成的結果。

瞭解了感冒的大致發生機制，咱們再來聊聊淋雨和游泳與感冒的關係。淋雨與游泳當然有很多的不同，與感冒關係最為密切的有兩方面：其一，淋雨和游泳雖然都是身體與水接觸，但是淋雨後的外界確是空氣，下雨時多數會伴有風，這樣在揮發和對流的雙重作用下，淋雨更容易使體溫下降，導致免疫力的下降；其二，淋雨和游泳的運動量不同，游泳過程中身體會規律的運動，體內的腎上腺素會被調動分泌，有利於免疫力的提高，而淋雨則是被動的逃避和應激過程，這會干擾免疫力，甚至於會使其下降。

以上從兩方面進行了分析，除了這些方面，其實最終是否會發生感冒還與很多其他因素有關，比如本身的體質、是否及時的擦乾身體、是否採取了預防的措施等等，不同的情況結局是不盡相同的，希望大家不要教條看待這一現象。

感冒的真實原因並不是因為冷！而是病毒。流行性感冒和普通感冒分別有鼻病毒和流感病毒導致。而發燒，感冒，流鼻涕等症狀只是身體對抗病毒而產生的一些反應。

淋雨後人體的體溫降低，外加空氣流動帶走面板上的水分導致體表溫度降低。體溫降低，人體就需要呼叫更多機能來產熱。所以免疫力會因此降低。更容易受到病毒的入侵！

游泳時由於骨骼肌湧動，身體處在產熱的狀態。因此，雖然在水中，游泳者的體表溫度並不會降低。身體也不用呼叫技能來產熱。因此也不會有免疫力的降低。