一從健康方面說：肥胖可對身體多器官及系統造成影響，具體危害如下： 1、心腦血管疾病：心梗、腦卒中的發病率增高； 2、呼吸系統功能障礙：嚴重者可導致睡眠呼吸暫停綜合徵，引起夜間心跳驟停； 3、代謝性疾病：引起糖尿病；

二從形體美來說瘦的女孩更顯高，穿衣服更好看些，外形漂亮。

1、太胖了不好，會引起多種病和併發症，這些症狀專家大多介紹都有，我就不在贅述。2、肥胖人群大多數會打呼嚕，嚴重點會影響你的睡眠，更嚴重的需要呼吸機睡覺，最嚴重的，睡著嗝屁過去了。

3、成年人的胖是橫向發展，如果你的胖全身都能增長，那就不用減了，恭喜你成為第一位巨人。橫向發展後，你就更懶得動了。如果你在外，幾萬現金被搶了，你能跑過他嗎？

4、肥胖人群會容易犯困，吃零食胖起來的人，更偏向零食，主食吃得少。越來越胖。記得之前有國外美女，不出門就在家吃零食很多，體重竟達500公斤多。雖然大多數人吃不到這個重量。

5、我的觀點來說，男女都不要太胖，稍微胖點也可以，只要身體健康，平安，比什麼都重要。目前是個愛美的社會，難道你不喜歡被大多數人喜歡嗎？

減肥提倡運動減肥，可以輔助食療，健康減肥食品等。。

你的真正問題並不是為什麼要減肥。你已經知道了肥胖的壞處和減肥的好處，所以你才會實施減肥計劃。你清楚自己的目的。

勸阻你的人主要有幾種，一種是不希望你優秀的人，一種是雙商較低的人，還有一種是被生活蹂躪的開始享受的人。他們都不是你真正的朋友。你如果想變得優秀，不但自己要有堅定的信念，強大的意志，還要認真選擇自己的朋友，不要與自私消極頹廢的人為伍，他們會侵蝕你的靈魂直到你和他們一樣！

你的真正問題是如何堅持，簡述如下。多看看書瞭解肥胖對生活的影響和對健康的危害，堅定自己的信念。透過科學鍛鍊瞭解積極人生帶來的各種改變，變壓力為動力。多認識一些真正關心你的朋友，遠離負能量。最後要多學習提高雙商可以讓你迅速辨明是非。