首先明確觀點益生菌粉作用更大

液態益生菌像酸奶哪些存活時間不長的，頂多兩三天，活菌就變成死菌了，死菌對人體也是有作用得，他的作用體現在作為活菌養分

活菌在粉末狀態下，可以長期儲存，作用於腸胃，但是在沖服的時候水溫不宜過高，一般子啊40度以下，不然容易把活菌殺死，作用就不明顯了。之前吃的一款叫做活菌一號的益生菌上面就是這麼介紹的，其他的我就不知道了。

個人認為還是益生菌粉相對比較好。液態益生菌容易受溫度的影響，導致菌株失活，起不到益生菌應有的作用！市場上益生菌的種類很多，如何挑選一款好的益生菌呢？

益生菌其實也是有等級之分的分別是：

一等A態基源菌：如青春雙岐桿菌BH-20、嗜酸乳桿菌等

二等B態普通菌：如乳酸菌、酵母菌

三等C態劣質菌：如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等

什麼是A態基源菌

首先A態基源菌的菌種，必須來自年輕、健康的人體中，這樣的菌種與人體契合度高，不會出現不良反應。

其次A態基源菌不懼怕胃酸膽鹼的破壞，能活著透過人體消化道屏障，到達腸胃。這樣的益生菌才能發揮，益生菌應該發揮的效果

第三繁殖力、定植力都特別強。這樣益生菌在進人人體腸道後才能牢固地定植於腸道表面，在透過強大的繁殖力，形成益生菌菌膜杜絕有害菌的侵襲

粉末狀益生菌和液態益生菌影響作用最大的因素是活性。

而2001年3月中國衛生部發布了衛法監發〔2001〕84號,益生菌類保健食品評審規定第十條明確指出：不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品活菌產品，因益生菌已經過科學實驗認證液態存活非常難,且益生菌怕水。

除非能每次喝到冷藏儲存的液態益生菌，不然活性是比不過粉末狀的益生菌。

所以從活性方面來說，粉末狀益生菌會比液態益生菌的作用更大。