用料
diet cola 一罐大概500ml
魚丸 一盒342g12個
醬油 一勺
鹽 一小撮
香料 一小撮
胡蘿蔔 一根
生菜 幾片葉子
無油可樂魚丸（減肥餐）的做法步驟
將做法儲存到手機
步驟 1
space
純奶手撕吐司的做法 步驟1
胡蘿蔔去皮切片，不用很薄
步驟 2
超市裡買的魚丸子，卡路里標好了
步驟 3
大火熱鍋之後轉小火下丸子，不用放油，一煎油就出來了。
步驟 4
部分變色之後就可以下胡蘿蔔，自己覺得這樣會帶上肉香
步驟 5
全部變色之後放可樂，想要甜一點多放一點，不甜的就少放一點然後加開水，總之要漠過丸子的一半。 這一步的時候也放醬油、鹽，不過別下狠手，這是一道甜味的菜！！！ 然後蓋上蓋子燒開之後小火燜煮大約十分鐘，其實牛肉已經熟了就是讓它入味而已。
步驟 6
趁十分鐘把生菜洗乾淨用熱水燙軟然後放進鍋裡一起燜煮，這裡水不夠的加可樂或者加水，可按個人口味。 ！！！別忘了嘗一嘗湯的鹹淡不然要後悔的
步驟 7
五到八分鐘之後開蓋大火收汁，喜歡蔬菜硬一點的可以這時候才下生菜，同理胡蘿蔔也是。但是胡蘿蔔熟了營養價值更高所以不推薦。 收汁也是，喜歡甜的就多燒一會兒。
步驟 8
然後就沒有然後了，擺盤好看一點
用料
diet cola 一罐大概500ml
魚丸 一盒342g12個
醬油 一勺
鹽 一小撮
香料 一小撮
胡蘿蔔 一根
生菜 幾片葉子
無油可樂魚丸（減肥餐）的做法步驟
將做法儲存到手機
步驟 1
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
胡蘿蔔去皮切片，不用很薄
步驟 2
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
超市裡買的魚丸子，卡路里標好了
步驟 3
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
大火熱鍋之後轉小火下丸子，不用放油，一煎油就出來了。
步驟 4
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
部分變色之後就可以下胡蘿蔔，自己覺得這樣會帶上肉香
步驟 5
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
全部變色之後放可樂，想要甜一點多放一點，不甜的就少放一點然後加開水，總之要漠過丸子的一半。 這一步的時候也放醬油、鹽，不過別下狠手，這是一道甜味的菜！！！ 然後蓋上蓋子燒開之後小火燜煮大約十分鐘，其實牛肉已經熟了就是讓它入味而已。
步驟 6
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
趁十分鐘把生菜洗乾淨用熱水燙軟然後放進鍋裡一起燜煮，這裡水不夠的加可樂或者加水，可按個人口味。 ！！！別忘了嘗一嘗湯的鹹淡不然要後悔的
步驟 7
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
五到八分鐘之後開蓋大火收汁，喜歡蔬菜硬一點的可以這時候才下生菜，同理胡蘿蔔也是。但是胡蘿蔔熟了營養價值更高所以不推薦。 收汁也是，喜歡甜的就多燒一會兒。
步驟 8
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
然後就沒有然後了，擺盤好看一點