排球正面雙手墊球是指雙手在腹前墊擊來球的一種墊球方法，它是各種墊球技術中最基礎最簡單的技術。排球正面雙手墊球適合於接發各種球、扣球、攔網球等，有時也可以墊傳球，在困難的時候用來組織進攻。正面雙手墊球的基本手形有:抱拳式、疊掌式和互靠式等。
一、動作要領:
準備姿勢:正面對準球，兩腳開立(左右、前後)稍寬於肩，腳尖內收或朝前，腳跟稍提起，兩膝彎曲稍內扣，上體稍前傾，重心靠前，落於前腳掌，兩臂微屈置於膚前，兩肘稍向內收，兩眼注視來球。
二、墊擊手型:
抱拳式:一手半握拳，另一手抱住握拳手，兩拇指平行朝前。
疊掌式:兩手手指上下相疊，掌根緊靠，合掌互握，兩拇指朝前。
墊擊球時兩臂自然伸直，兩掌跟和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使腕關節以上的前臂形成一個墊擊的平面。
三、手臂觸球部位:
用腕關節以上10釐米左右，橈骨內側平面觸球的後中下部。
四、動作要點:
正面對準來球，兩腳開立，兩臂並靠並插入球下，在腰腹前約一臂距離的位置上，用腕關節以上10釐米左右部位，觸球的後中下部，並迅速蹬伸前移重心。擊球時，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送，靠上下肢的協呼叫力配合來控制擊球的力量和方向。
五、易犯錯誤糾正:
1.擊球時機的掌握:學生在練習的過程中經常出現這種情況，對球的落點判斷不好，會出現擊球過早或過晚這樣那樣的情況，對高球的處理尤其明顯，在這其中會出現擊球“落空”的現象。
2.擊球部位不準確:主要是手的部位不準確。觸球時，應用前臂腕關節以上10釐米左右的橈骨內側平面接球。如觸球部位過高，兩臂間隙大而不好控制球，觸球部位過低，墊球腕部不易墊穩。
3.揮臂發力不協調:揮臂發力是指接球時，以肩關節為軸心，有下而上揮雙臂擊球，墊球時應配合蹬地、跟腰動作，使重心向前上方移動，手臂應適當緩衝。而造成揮臂不協調的原因是學生沒有領會墊球的動作要領，正確的發力順序，以及準確的判斷來球的速度和明確出手後球需要達到的高度和遠度。
排球正面雙手墊球是指雙手在腹前墊擊來球的一種墊球方法，它是各種墊球技術中最基礎最簡單的技術。排球正面雙手墊球適合於接發各種球、扣球、攔網球等，有時也可以墊傳球，在困難的時候用來組織進攻。正面雙手墊球的基本手形有:抱拳式、疊掌式和互靠式等。
一、動作要領:
準備姿勢:正面對準球，兩腳開立(左右、前後)稍寬於肩，腳尖內收或朝前，腳跟稍提起，兩膝彎曲稍內扣，上體稍前傾，重心靠前，落於前腳掌，兩臂微屈置於膚前，兩肘稍向內收，兩眼注視來球。
二、墊擊手型:
抱拳式:一手半握拳，另一手抱住握拳手，兩拇指平行朝前。
疊掌式:兩手手指上下相疊，掌根緊靠，合掌互握，兩拇指朝前。
墊擊球時兩臂自然伸直，兩掌跟和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使腕關節以上的前臂形成一個墊擊的平面。
三、手臂觸球部位:
用腕關節以上10釐米左右，橈骨內側平面觸球的後中下部。
四、動作要點:
正面對準來球，兩腳開立，兩臂並靠並插入球下，在腰腹前約一臂距離的位置上，用腕關節以上10釐米左右部位，觸球的後中下部，並迅速蹬伸前移重心。擊球時，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送，靠上下肢的協呼叫力配合來控制擊球的力量和方向。
五、易犯錯誤糾正:
1.擊球時機的掌握:學生在練習的過程中經常出現這種情況，對球的落點判斷不好，會出現擊球過早或過晚這樣那樣的情況，對高球的處理尤其明顯，在這其中會出現擊球“落空”的現象。
2.擊球部位不準確:主要是手的部位不準確。觸球時，應用前臂腕關節以上10釐米左右的橈骨內側平面接球。如觸球部位過高，兩臂間隙大而不好控制球，觸球部位過低，墊球腕部不易墊穩。
3.揮臂發力不協調:揮臂發力是指接球時，以肩關節為軸心，有下而上揮雙臂擊球，墊球時應配合蹬地、跟腰動作，使重心向前上方移動，手臂應適當緩衝。而造成揮臂不協調的原因是學生沒有領會墊球的動作要領，正確的發力順序，以及準確的判斷來球的速度和明確出手後球需要達到的高度和遠度。