痘痘，醫學上稱為痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要好發於青少年。發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，即青春痘。方法：
1：注意面部清潔 常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。
2：合理的飲食 多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類等刺激性食物以及油炸、燒烤類食物，保持大便通暢。
3：不要因為一時的不美觀而用手去擠壓粉刺 ， 以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
4：勞逸結合 保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退。粉刺自然消退後一般不會留下任何痕跡。
5：吃海帶防痤瘡 據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與面板的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。
6：治療 用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。
7：去除臉部油脂的小竅門。毛巾蘸溫水後輕敷於臉部3——4分鐘，待毛孔充分擴張後把洗面奶在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗2分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。 接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反覆三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
8：很容易被人忽視的是枕頭套，被單的清潔問題，因為這些東西很容易滋生細菌的，建議常洗常換常曬。
痘痘，醫學上稱為痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要好發於青少年。發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，即青春痘。方法：
1：注意面部清潔 常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。
2：合理的飲食 多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類等刺激性食物以及油炸、燒烤類食物，保持大便通暢。
3：不要因為一時的不美觀而用手去擠壓粉刺 ， 以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
4：勞逸結合 保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退。粉刺自然消退後一般不會留下任何痕跡。
5：吃海帶防痤瘡 據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與面板的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。
6：治療 用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。
7：去除臉部油脂的小竅門。毛巾蘸溫水後輕敷於臉部3——4分鐘，待毛孔充分擴張後把洗面奶在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗2分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。 接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反覆三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
8：很容易被人忽視的是枕頭套，被單的清潔問題，因為這些東西很容易滋生細菌的，建議常洗常換常曬。