你這問題不好回答——

第一，小孩一個月病一次：每月病一次的證狀？每次病的證狀異同？找過醫生？

第二，飲食和運動沒問題？加了個"?”是什麼意思？

這些說清楚了才可就問而答。

我想反過來思考這個問題。

首先，你定義的沒問題到底是不是真的沒問題，是個人範圍內的界定，還是經過了醫生，有經驗的人的共同界定，這很重要

其次，每個月病一次，是感冒？還是其他的，比如腹瀉？如果是感冒，那是病毒性的還是熱傷風性的？發燒不發燒？

最後，分享一些個人經驗。

因為我也有兩個剛四歲半的孩子，男孩總生病，女孩基本沒事兒。

我家男孩的特點是抵抗力差，易出汗，容易感冒，生病頻率比女孩高很多。

注意冷熱

我的解決辦法是手摸後背判定衣物是否合適，不要靠手的冷熱來判斷衣物多少

如果他要大運動量了，比如在家到處蹦噠，我會及時給他先脫一件，一旦停下來，趕緊把汗擦掉，把衣服再穿上，確保不要著涼

注意衛生

之前還因為衛生問題導致過感冒發燒，一開始找不出問題，比較頻繁，後來檢查水杯，發現那種吸管杯裡面髒死了，後來改用口杯，類似情況感覺少了。

注意飲食

我們家孩子只有週四才是能吃糖的日子，而且也不會多餘三塊。日常基本不給任何零食，所有允許吃的兒童食品讓他們自己保管，但不準偷吃

注意抵抗力差異

本人不喜歡動輒吃藥，強調自身抵抗力的鍛鍊。但是抵抗力這東西因人而異，男孩曾因為感冒咳嗽沒有及時給藥，發燒38度（也就觀察了一天），就扛不住了，直接支氣管炎，後來慢慢了解他的咳嗽，普通感冒的咳嗽和嚴重咳嗽是不一樣的，仔細聽有差異，一旦發現有差異，該吃藥就及時吃藥，抗生素該用就用

細心觀察排除法解決

規律性的生病其實好解決。從多個緯度出發，一項一項進行排查，爭取讓小傢伙少生病，少吃藥，健康成長。