家庭的事還有其他成員可以分擔，不要自己全部承擔，這樣別人只會無事可做，你只會越來越累，失去自我，給自己留點個人空間，出去逛逛街，報個興趣班，和朋友出去吃個飯，聊聊天，釋放一下吧！

我也是這樣的狀況，甚至有過之無不及，上班下班回家，現在是網路時代，捧著手機過日子，逢休息日帶孩子出去轉轉，想吃什麼買點自己做做。

很高興你的邀請，從你的問題，我可以看的出來，可能有很多的壓力，或者你有更多的想法，導致你問出這個問題，其實什麼叫朋友圈呢，就是有人能陪你說話，這就是朋友圈，並不是我們非得要有很多的朋友或者非常多的交際或者很的活動才叫朋友圈，你身邊的鄰居就是你的朋友圈，所以如果說你的想法太過於嚴格要求自己，或者說有什麼壓力導致你心裡憋屈的慌，或者一直有人逼著你去做一件事情，而讓你實在抽不空身來去做另一個事情，那麼你肯定會有這個想法的，所以，當我們考慮到一個問題的時候，一定要考慮到另一個問題，那麼我給你的解決方案是在你需要做一件事情的時候，你做完了完了，你可以抽點時間去做另一件事情，哪怕是一個小時兩個小時也好，人都是需要去滿足的，知足常樂，而並不是說像某些領導那樣子，天天在外面跑，天天去應酬，這叫朋友圈罵，這不叫朋友，這叫疲勞，當你羨慕其他人的時候，其實更多的時候大家都會羨慕你，因為你會一直待在一個地方做一件事情，或者說大家會更羨慕你不需要說東奔西跑的。