瑪咖作用功效
瑪咖，又名瑪卡等，原產於南美安第斯山區。其中富含氨基酸、礦物質、脂肪酸、維生素，以及多種活性物質，瑪咖中的生物鹼成分具抗菌、抗腫瘤、改善貧血和抗心血管疾病等作用，因而可用於免疫功能下降、更年期綜合症、慢性心腦血管病等。
1.降血脂
瑪卡中的亞油酸在人體內與膽固醇結合，易於將膽固醇轉運至血管外組織，減少血管內膽固醇的沉積，促使膽固醇轉化為膽汁酸而排出。
2.抗疲勞
瑪咖生長在貧瘠的高原，因為其生長環境與特性，瑪卡含有豐富的的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，這些營養元素對於抵抗抗疲勞，增強肌肉耐力，緩解運動性疲勞，堅固免疫系統，提升人體免疫力有重要作用。
3.提高睡眠質量
瑪咖在南美洲被當做一種緩解壓力和憂慮的天然草藥，它能改善壓力造成的憂慮症及神經衰弱，同時改善睡眠對於一些經常因工作壓力大、精神高度緊張的大部分人群有著調節和改善睡眠的作用。
4.抵抗更年期
瑪咖中含有的多種生物鹼能透過調節腎上腺、胰腺、卵巢等人體部位來調節內分泌，平衡體內荷爾蒙水平；另外瑪咖所含牛磺酸、蛋白質能改善氣血，促進女性體內雌性激素的分泌，具有調理和修復生理機能的作用，從而達到對抗更年期的效果。
5.壯陽
瑪咖中所含豐富的營養元素(例如：氨基酸、多糖、礦物質等)和它特有生物活性物質瑪珈烯、瑪珈醯胺，能幫助男性生殖器官迅速勃起，增強硬度，主要適用於陽萎、早洩的男性朋友。
6.提高生育能力
瑪卡中含有豐富的生物鹼、精氨酸和果糖生物鹼能刺激生殖系統，促使卵細胞和精子數量成倍增加;精氨酸是精子中氨基酸的重要組成部分，能夠提高精子的活性；果糖屬於能量物質，給精子的運動帶來動力；瑪咖中這些豐富的營養物質能夠有效的增強精子活性，促進精子和卵子的結合，增加生殖細胞的活力，提高受孕成功率。
7.抗腫瘤
瑪咖中的酪醇、多糖、芥子油和異硫氰酸苄酯酪醇對病毒感染細胞有保護作用；多糖對病毒的複製有抑制作用；芥子油苷、異硫氰酸苄酯都有抗癌作用。
瑪咖作用功效
瑪咖，又名瑪卡等，原產於南美安第斯山區。其中富含氨基酸、礦物質、脂肪酸、維生素，以及多種活性物質，瑪咖中的生物鹼成分具抗菌、抗腫瘤、改善貧血和抗心血管疾病等作用，因而可用於免疫功能下降、更年期綜合症、慢性心腦血管病等。
1.降血脂
瑪卡中的亞油酸在人體內與膽固醇結合，易於將膽固醇轉運至血管外組織，減少血管內膽固醇的沉積，促使膽固醇轉化為膽汁酸而排出。
2.抗疲勞
瑪咖生長在貧瘠的高原，因為其生長環境與特性，瑪卡含有豐富的的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，這些營養元素對於抵抗抗疲勞，增強肌肉耐力，緩解運動性疲勞，堅固免疫系統，提升人體免疫力有重要作用。
3.提高睡眠質量
瑪咖在南美洲被當做一種緩解壓力和憂慮的天然草藥，它能改善壓力造成的憂慮症及神經衰弱，同時改善睡眠對於一些經常因工作壓力大、精神高度緊張的大部分人群有著調節和改善睡眠的作用。
4.抵抗更年期
瑪咖中含有的多種生物鹼能透過調節腎上腺、胰腺、卵巢等人體部位來調節內分泌，平衡體內荷爾蒙水平；另外瑪咖所含牛磺酸、蛋白質能改善氣血，促進女性體內雌性激素的分泌，具有調理和修復生理機能的作用，從而達到對抗更年期的效果。
5.壯陽
瑪咖中所含豐富的營養元素(例如：氨基酸、多糖、礦物質等)和它特有生物活性物質瑪珈烯、瑪珈醯胺，能幫助男性生殖器官迅速勃起，增強硬度，主要適用於陽萎、早洩的男性朋友。
6.提高生育能力
瑪卡中含有豐富的生物鹼、精氨酸和果糖生物鹼能刺激生殖系統，促使卵細胞和精子數量成倍增加;精氨酸是精子中氨基酸的重要組成部分，能夠提高精子的活性；果糖屬於能量物質，給精子的運動帶來動力；瑪咖中這些豐富的營養物質能夠有效的增強精子活性，促進精子和卵子的結合，增加生殖細胞的活力，提高受孕成功率。
7.抗腫瘤
瑪咖中的酪醇、多糖、芥子油和異硫氰酸苄酯酪醇對病毒感染細胞有保護作用；多糖對病毒的複製有抑制作用；芥子油苷、異硫氰酸苄酯都有抗癌作用。