7-8個月嬰兒的體能與動作訓練獨坐訓練

當孩子能穩定地獨坐後可著重訓練孩子的平衡能力：

1.讓孩子獨坐在床上或地鋪上，訓練他坐著轉頭或轉身尋找玩具。

2.準備一張小凳子，讓孩子坐上去時雙腳剛好觸及地面，大人用手扶住孩子大腿，不要扶他的背，讓他自己尋找平衡點。待孩子坐直後，可以在孩子身旁以玩具吸引他轉頭，左右交替誘使孩子左右側轉，在學習轉側中尋找平衡點，並且練習用腳來支撐身體。

8個月的孩子已具備翻身、坐等一系列能力，頸背部及四肢肌肉已較有力量，並具備一定的協調性，可以增強爬行能力的訓練。

讓孩子俯趴在床上或桌子上，大人可以用一隻手抱著孩子的膝部，另一手環抱在他胸前，讓孩子雙手放在床上或桌上支撐身體，然後家長慢慢鬆開放在孩子胸前的手，鼓勵孩子支撐自己，每日練習1～2次，根據實際情況決定練習時間，一般每次3～5分鐘。

還可以在孩子前方放一個玩具，引誘他爬過去取玩具，家長可用手托住孩子腳掌，左右交替地彎曲其膝關節，助其向前爬行，重複2～3遍，每日1～2次。

家長可扶著孩子腋下讓他練習站立。訓練時，可將其雙腿略為分開，以降低重心，使之站得更穩些，每次扶站時間不宜過久。

拇食指準確捏取訓練

這個訓練可以加強孩子手指動作的靈活性和視覺、觸覺活動的協調。

方法：選擇一些小的、可食用物品，如米花糖、小餅乾等，讓孩子捏取，孩子捏取前家長可給予示範，讓孩子來模仿和練習。

雙手玩玩具：在孩子準確抓握的基礎上可給多個玩具，訓練他抓住一個玩具後再抓另一個玩具，或向孩子同一隻手上送玩具兩次，教孩子學會將玩具從一隻手換到另一隻手上後再取第二個玩具。

雙手對擊運動：當孩子兩手均有玩具時，可教孩子兩手對擊玩具，還可讓孩子兩手持細柄玩具如搖鈴或湯匙，模仿敲鼓動作，雙手輪迴敲打面前的小桶或空奶粉罐。