7-8個月嬰兒的體能與動作訓練獨坐訓練
當孩子能穩定地獨坐後可著重訓練孩子的平衡能力:
1.讓孩子獨坐在床上或地鋪上,訓練他坐著轉頭或轉身尋找玩具。
2.準備一張小凳子,讓孩子坐上去時雙腳剛好觸及地面,大人用手扶住孩子大腿,不要扶他的背,讓他自己尋找平衡點。待孩子坐直後,可以在孩子身旁以玩具吸引他轉頭,左右交替誘使孩子左右側轉,在學習轉側中尋找平衡點,並且練習用腳來支撐身體。
8個月的孩子已具備翻身、坐等一系列能力,頸背部及四肢肌肉已較有力量,並具備一定的協調性,可以增強爬行能力的訓練。
讓孩子俯趴在床上或桌子上,大人可以用一隻手抱著孩子的膝部,另一手環抱在他胸前,讓孩子雙手放在床上或桌上支撐身體,然後家長慢慢鬆開放在孩子胸前的手,鼓勵孩子支撐自己,每日練習1~2次,根據實際情況決定練習時間,一般每次3~5分鐘。
還可以在孩子前方放一個玩具,引誘他爬過去取玩具,家長可用手托住孩子腳掌,左右交替地彎曲其膝關節,助其向前爬行,重複2~3遍,每日1~2次。
家長可扶著孩子腋下讓他練習站立。訓練時,可將其雙腿略為分開,以降低重心,使之站得更穩些,每次扶站時間不宜過久。
拇食指準確捏取訓練
這個訓練可以加強孩子手指動作的靈活性和視覺、觸覺活動的協調。
方法:選擇一些小的、可食用物品,如米花糖、小餅乾等,讓孩子捏取,孩子捏取前家長可給予示範,讓孩子來模仿和練習。
雙手玩玩具:在孩子準確抓握的基礎上可給多個玩具,訓練他抓住一個玩具後再抓另一個玩具,或向孩子同一隻手上送玩具兩次,教孩子學會將玩具從一隻手換到另一隻手上後再取第二個玩具。
雙手對擊運動:當孩子兩手均有玩具時,可教孩子兩手對擊玩具,還可讓孩子兩手持細柄玩具如搖鈴或湯匙,模仿敲鼓動作,雙手輪迴敲打面前的小桶或空奶粉罐。
7-8個月嬰兒的體能與動作訓練獨坐訓練
當孩子能穩定地獨坐後可著重訓練孩子的平衡能力:
1.讓孩子獨坐在床上或地鋪上,訓練他坐著轉頭或轉身尋找玩具。
2.準備一張小凳子,讓孩子坐上去時雙腳剛好觸及地面,大人用手扶住孩子大腿,不要扶他的背,讓他自己尋找平衡點。待孩子坐直後,可以在孩子身旁以玩具吸引他轉頭,左右交替誘使孩子左右側轉,在學習轉側中尋找平衡點,並且練習用腳來支撐身體。
爬行訓練8個月的孩子已具備翻身、坐等一系列能力,頸背部及四肢肌肉已較有力量,並具備一定的協調性,可以增強爬行能力的訓練。
讓孩子俯趴在床上或桌子上,大人可以用一隻手抱著孩子的膝部,另一手環抱在他胸前,讓孩子雙手放在床上或桌上支撐身體,然後家長慢慢鬆開放在孩子胸前的手,鼓勵孩子支撐自己,每日練習1~2次,根據實際情況決定練習時間,一般每次3~5分鐘。
還可以在孩子前方放一個玩具,引誘他爬過去取玩具,家長可用手托住孩子腳掌,左右交替地彎曲其膝關節,助其向前爬行,重複2~3遍,每日1~2次。
站立訓練家長可扶著孩子腋下讓他練習站立。訓練時,可將其雙腿略為分開,以降低重心,使之站得更穩些,每次扶站時間不宜過久。
手部動作訓練拇食指準確捏取訓練
這個訓練可以加強孩子手指動作的靈活性和視覺、觸覺活動的協調。
方法:選擇一些小的、可食用物品,如米花糖、小餅乾等,讓孩子捏取,孩子捏取前家長可給予示範,讓孩子來模仿和練習。
雙手協調動作雙手玩玩具:在孩子準確抓握的基礎上可給多個玩具,訓練他抓住一個玩具後再抓另一個玩具,或向孩子同一隻手上送玩具兩次,教孩子學會將玩具從一隻手換到另一隻手上後再取第二個玩具。
雙手對擊運動:當孩子兩手均有玩具時,可教孩子兩手對擊玩具,還可讓孩子兩手持細柄玩具如搖鈴或湯匙,模仿敲鼓動作,雙手輪迴敲打面前的小桶或空奶粉罐。