採耳13步曲名稱，一、預練：
練習二指（食指、拇指）和三指（拇指、食指、中指）活動。
二、 準備：
1、準備工具：（耳扒、鵝毛棒、亂耳刀、耳鋏、頭燈、又氧水、灑精、棉花棒等）。
2、檢視耳洞大小及型別（幹型、溼型、適中型三類耳洞）
a、尋於型耳洞及耳洞周圍許多碎小耳屎，先用銅棒旋轉。
b、尋於溼型耳洞先用棉花棒清理乾淨，然後用塗過雙氧水的棉花棒進行消毒，待擦乾後再做處理。
c、適中型耳洞按以下正常步驟進行。
三、操做：
1、戴上頭燈，放鬆耳部周圍六個重要穴位，下拉耳垂（益腎）上拉耳尖（醒神）揉搓耳朵七十五個反射點（穴位）進行放鬆。
2、 刮耳刀操作：用刮刀輕刮耳總周圍，刺激耳部穴位按摩諺松。
3、 耳扒作操：
a、用中指、食指、大拇指穩住耳扒中部、上部，輕刮耳部前分，以癢為佳，切記耳扒用力應輕。（只需三個手指）
ｂ、輕刮耳闊，以螺旋式漸近為宜，對耳洞上文敏感區刺（扒）多次掌握三輕一重和原則（三次輕扒、一次稍重一點），待耳朵癢了了後，深入耳洞較深時，應兩秒後再抽外扒。
4、鵝毛棒操作：
ａ、用鵝毛棒在耳洞前部分以順時針文向旋轉。
ｂ、漸進深入耳洞中停留兩秒後，先左處右再左右同時快速轉動，不宜太深，適中為佳。
5、用耳扒刮耳朵內側，應順耳朵毛細血輕刮，除去耳機汙垢，耳背輕刮直至後腦勺、耳根、頸部，以酥麻為佳。（重點）
6、放鵝毛棒在耳朵內，用鋏子左右搖擺輕敲。用毛棒在耳洞轉動，到耳膜處二十左右再透過響鋏震動毛棒3-5次就好 爽！
7、消毒：用醫藥灑精和雙氧水（灑精因人而宜），用棉棒醮微溼，順時針輕塗在耳洞、耳內側、速度應快、應輕。
8、重複放鬆耳朵（第二步），用手掌壓住耳背，手二指輕彈。
採耳13步曲名稱，一、預練：
練習二指（食指、拇指）和三指（拇指、食指、中指）活動。
二、 準備：
1、準備工具：（耳扒、鵝毛棒、亂耳刀、耳鋏、頭燈、又氧水、灑精、棉花棒等）。
2、檢視耳洞大小及型別（幹型、溼型、適中型三類耳洞）
a、尋於型耳洞及耳洞周圍許多碎小耳屎，先用銅棒旋轉。
b、尋於溼型耳洞先用棉花棒清理乾淨，然後用塗過雙氧水的棉花棒進行消毒，待擦乾後再做處理。
c、適中型耳洞按以下正常步驟進行。
三、操做：
1、戴上頭燈，放鬆耳部周圍六個重要穴位，下拉耳垂（益腎）上拉耳尖（醒神）揉搓耳朵七十五個反射點（穴位）進行放鬆。
2、 刮耳刀操作：用刮刀輕刮耳總周圍，刺激耳部穴位按摩諺松。
3、 耳扒作操：
a、用中指、食指、大拇指穩住耳扒中部、上部，輕刮耳部前分，以癢為佳，切記耳扒用力應輕。（只需三個手指）
ｂ、輕刮耳闊，以螺旋式漸近為宜，對耳洞上文敏感區刺（扒）多次掌握三輕一重和原則（三次輕扒、一次稍重一點），待耳朵癢了了後，深入耳洞較深時，應兩秒後再抽外扒。
4、鵝毛棒操作：
ａ、用鵝毛棒在耳洞前部分以順時針文向旋轉。
ｂ、漸進深入耳洞中停留兩秒後，先左處右再左右同時快速轉動，不宜太深，適中為佳。
5、用耳扒刮耳朵內側，應順耳朵毛細血輕刮，除去耳機汙垢，耳背輕刮直至後腦勺、耳根、頸部，以酥麻為佳。（重點）
6、放鵝毛棒在耳朵內，用鋏子左右搖擺輕敲。用毛棒在耳洞轉動，到耳膜處二十左右再透過響鋏震動毛棒3-5次就好 爽！
7、消毒：用醫藥灑精和雙氧水（灑精因人而宜），用棉棒醮微溼，順時針輕塗在耳洞、耳內側、速度應快、應輕。
8、重複放鬆耳朵（第二步），用手掌壓住耳背，手二指輕彈。