現在越來越多的人，有個難看的啤酒肚。不僅影響美觀，同時還對身體健康存在巨大的威脅。

啤酒肚，啤酒肚，難道喝啤酒就會大胖，長大肚腩嗎？？

一、原因

其實不是的，我們來看一下啤酒的成分：

啤酒的主要成分是酒精，是一種低濃度酒精。

並不含有脂肪，但是喝酒了確實會一起啤酒肚的問題，原因就是因為喝啤酒會傷肝，而肝的作用其中就有解毒，分解油脂的作用。

當人喝酒時，就是傷肝時，人體飲用啤酒時，我們的肝臟就是忙著分解酒精，解毒。而忽略了排油的功能，（人往往喝酒的同時，都吃的很油膩）造成了大量脂肪堆積。

我們華人的飲食文化，叫無酒不成席。只要是飲酒就會有大魚大肉之類的美食同吃。

這些高營養，高蛋白的食物都是些高嘌呤的物質。進入人體本身肝臟就代謝的慢，再加上喝酒，傷肝以後，就更代謝不出去了。所以才會引發我們經常說的啤酒肚問題。

比如說：像西方一些國家的飲食文化，他們在酒吧喝酒的時候不吃任何東西，只喝酒，他們啤酒肚的現象就很少。

他們在喝酒的時候體內只有酒精，沒有高嘌呤的食物，這樣來說肝臟就不那麼累，只分解酒精就可以。而且他們很注重的運動健身，消耗身體的脂肪。

二、注意事項

1.所以我們在飲用酒的方面，還要注意很多，經量多吃一些清淡的食物。

2.不要貪杯，適度飲酒。

3.口服B族維生素片，能有效的幫助肝臟解毒，代謝酒精。