順拐就像同手同腳走路，非常彆扭而且走不快。游泳打腿的功能之一是幫助轉身的，而順著打腿不但幫不了轉身還遏制了轉身，所以這個一定要糾正過來。怎麼糾正呢？從有關的打腿分解練習開始吧。

放慢動作先檢查一下到底是不是順拐。其實我覺得遊自自由，尤其是打六次腿的腿的時候，打腿頻率快，真的挺難判斷到底是不是順拐。在遊兩次腿的時候，我曾犯過迷糊，以為自己是順拐呢，後來把動作放慢，再放慢，最終發現自己其實不是順拐。遊自由泳划水，打腿和走路甩胳膊，邁步一樣，所以我覺得如果走路不順拐的話，遊自由泳的時候基本也不會順拐，大腦給出的指令就是同側非同步的訊號，只不過水中的動作有延遲會給自己造成順拐的感覺，我是這麼覺得，不知道大家是否也有同感，那檢查是順拐的方法就是，做到手如水後，身體伸展時，手和異側的腳是否是成對角線，是的話那就不是順拐。文字說明不太清楚，還是上圖吧。

透過上面這張動圖可以可以很看出，當手臂完成抱水動作，開始推水的時候，同側的腿開始向下打水，在做推水動作的時候，腳的位置是在最下方，正好是與異側的手臂形成對角線。

當完成推水動作的時候，同側的腿也開始隨著手臂上抬，手臂準備要出水是，腿部基本抬平。

手臂入水的時候，異側的腿開始向下做踢水的動作。差不多就是這樣的動作流程了。

糾正的方法我覺得就是放慢動作，打兩次腿找到感覺，或者是先單手持浮板，做單臂划水打腿的練習。

打六次腿和打兩次腿其實也是一樣的，這是孫楊的六次腿自由泳，一次主打腿。兩次輔打腿，主打腿的動作和打兩次腿是完全一樣的。

對自由泳打腿還有問題的朋友可以關注，或者搜尋舶來的世界，瀏覽我的個人網站。希望的我的一些游泳經驗和個人體會能夠幫助到大家。