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1 # 小肉肉的媽媽
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2 # 大瘦美食
可以的哦
燕窩從明清年間開始成為我們的桌上的佳餚，本來主要出產在印尼、泰國、馬來西亞以及越南等東南亞國家。
材料
燕窩10g
熟木瓜1/2只（約150g）
冰糖 15g
牛奶 50ml
礦泉水 300ml
將燕窩表面清洗乾淨，放入小碗中，倒入礦泉水（150ml ）泡1小時。待燕窩泡軟後清理其中的細小燕毛等雜物，倒掉浸泡的水。
倒入剩餘的礦泉水（150ml，水量以沒過燕窩表面為宜），再浸泡1小時至燕窩發大至通透。
將泡好的燕窩連同浸泡的水一起倒入燉盅，加入冰糖，將燉盅移入蒸鍋，隔水小火燉1小時。
熟木瓜去皮去籽，果肉切成碎粒。牛奶倒入小煮鍋中小火加至溫熱。
將切好的木瓜粒放入碗中，再倒入燉好的燕窩，加入溫熱的牛奶，吃時拌勻即可。
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3 # 劉戰勇讀書點亮生活
淡奶煮燕窩當然可以的，烹製方法需要有一些講究方法。如果再加入一點花生就更好了。
功效:有豐胸效果，增加面板彈性。
製作方法:1，燕窩泡發四小時後用鑷子挑毛撕開備用。2，燕窩中倒入純淨水和水慢燉15到20分鐘。3，再把花生米燉到爛熟後放入燕窩中，出鍋前15分鐘加入牛奶和冰糖就可以了。。
可以，先把血燕處理乾淨以後放入燉鍋，可加入3-4顆紅棗和幾粒枸杞一起燉，燉好以後加入牛奶攪拌均勻就可以吃啦！愛吃甜的可以燉的時候放些冰糖