一個人看淡了人生，是真的看淡了，還是因為在生活或工作中經歷了不快，而意志消沉，想要反擊，卻無力還手？

一、看淡人生，不等於看透了人生如果是因為無力改變現實世界中的狀況而說“看淡了人生“，這裡面就有一種無力感，是一種我打不過你，我就不理你，我惹不起，躲得起的心態，這在心理學上表述為人際退縮。

心理學家喬治.凱利認為，每個人都是像是個科學家，建立種種理論來理解和預測周圍的世界，特別是人際關係。這個理論叫個人構念。

人生只有在歷練的基礎上，產生頓悟和漸悟，最後才會形成屬於自己的人生觀。

眼因多流淚而愈益清明，心因飽經風霜而愈益溫厚。所以，受挫不一定是壞事，換個角度，每一次受挫都是一種歷練。只要正確對待，加以利用，便會是一次成長的機會。

二、心理學是一門綜合性學科

心理學的父親是哲學，母親是生理學，媒人是生物學。心理學涉及面很廣，心理學能幫助人走出困境，這毋庸置疑。通過心理學的學習，會讓人變得更溫厚，內心更強大，遇事想得開、看得開。

三、積極尋求專業人士幫助

心理醫生在一定程度上是能幫助來訪者的，他們因紮實學習，見多識廣，在一定程度上能給人啟發。但不憤不啟，不悱不發，只有在個人願意敞開心扉和心理醫生交流的情況下，心理醫生的作用才會發揮出最好效果。所以，主動走進心理醫生的辦公室那一刻，你已經開始自己幫助自己了。

四、自助者天助

心理醫生會竭盡全力地幫助來訪者，但來訪者自身的奮起才是核心。

什麼都看談了的人要麼就是無知，要麼就是智者。

人常說：無知者無畏。那些人往往對自己行為產生的後果認知不足，敢說敢為。

這種人講義氣，易衝動，豪爽，遇事不經過大腦思考，犯錯事的概率很高，因而，自己受到傷害的機率也很大。

另一種就是人常說：大智若愚。這一類人對事物認知深刻，他們的世界觀，人生觀，價值觀有著自己較高的要求。

這些人的內心相當強大，吃得了對自己認為無所畏的虧，對待事物有很大的寬容心，自己的責任感十分強烈。

這些人知道感恩，有原則性的理解事物，知人性，思維以辯證為模式。

表現給外界的印象是反應遲緩，榮辱不驚，做事能力很強，而又低調。做的多，說的少，沒有想著去刻意得到別人表揚和讚賞。我做了，我努力盡心了，我的內心才能感到充實，才能無愧。

與人輕易不爭名利，將自己的努力看作謀生的手段，將平靜的心態看作自己健身強魄的修煉之一，將行善看作自己人生中最大的樂趣。

這種人貌傻而心智。

什麼都看淡，這是一種人生境界，請問他做了什麼出格的事情了嗎？是不是已經得了抑鬱症，隨時希望自己終結自己生命的那一種？如果是可能只有家屬才能夠幫助他，心理醫生估計幫助不了，心理醫生只能夠幫助那些願意反省願意向上走的那部分患者，隨時希望終結自己生命的人，希望家屬直接將之帶到醫院門診進行治療，有一種藥是會讓人亢奮的，這種藥是有副作用的，本來對於自殺可能會猶猶豫豫，但是一旦吃了這種藥，可能會當機立斷，隨時自殺。

如果此時只是輕微社會適應不良，建議不要放在心上，畢竟每個人都是有心情不好，情緒狀態不佳的時候，沒有必要在意。如果是維持的時間比較長的話，則可能會判斷為嚴重心理問題，此時你最好找一找生活之中，其非常關注的話題與之聊天，一個人不可能沒有愛好，不斷的滿足他的這些愛好，肯定會讓之從抑鬱症之中走出來，再或者將非常關注的愛好給奪走，在給與不給之間，搞一個微妙平衡，肯定能夠將之從抑鬱症之中給拉出來。

總之心理醫生只是一個輔助作用，關鍵還是要看這個人是否會配合，心理醫生水平再高，但是對方不配合，一切都是零。一個掉進井裡的人，上面有人給他一根繩，但是井下之人不願意拉住這根繩，也是白搭。

一個對週遭事物都看淡的人，一般有兩種情況。

一種是隨著年齡的增長，見多識廣了，對周遭的事提不起興趣了。還有一種人，我們稱為早慧，人很聰明，一眼就看穿了事物的本質，任何事都能找到關聯點，Sunny下無新鮮事，對周圍的事，自然也就沒有激情了。

如果只是感到高興不起來，對很多事情不感興趣，但不影響生活學習，持續時間也不長，這種情況可以不用去看心理醫生，找朋友和家人聊聊，就會緩解了。

想讓自己變得更積極點，可以多參加體育運動，參加戶外活動。也可以培養個人愛好，研究某個學科，某個領域，愛好是一種境界，能讓人的眼光開闊，人生也變得不一樣了。

以下是心理學家對憂鬱的劃分，可以對照看看。

其實能有云淡風清心境的人，是一個讓人羨慕的人，所謂看破不說破，心裡像明鏡一樣，但對生活仍抱有熱情，這樣的人，是有大智慧的人。

這個問題讓我感覺到了中國語言的奇妙

“看淡了的人”到底是什麼看淡了？

1、是這個世界的功名利祿？還是這個世界的愛恨情仇？

既然一切看淡了，需要心理醫生做什麼？是想讓他追逐功名利祿？還是想讓他沾染這個世界的是是非非？

2、被社會毒打到再起不能，徹底的喪失了人生的信念，得過且過去混日子，美其名曰看淡了一切？

這種的可能需要心理醫生做一些輔導，因為他已經出現了認知障礙，根本不是什麼看淡，看淡一切是經歷過磨難、挫折之後的一種豁達，苦過之後的涅槃重生，而不是貪圖安逸，逃避困難，安於現狀的爛泥。

這個問題要看這個人是真的什麼都看淡了，還是表面上什麼都看淡了，實際心理還是各種的滿足於現狀，又或者只是想給一部分人看到他這個狀態。如果是真的什麼都看淡了，那麼他就不需要看心理醫生了，很多人會認為什麼都看淡是心理疾病嗎，其實不然一個無慾無求的人活得自在又何來心理疾病一說，這世間每個人都有煩惱，我真的不認為有人能做到看淡一切，無慾無求。

看淡和看透的本質其實是不一樣的

看淡了，不代表就看透了。

有的時候我們會被表面所迷惑，認為自己看淡了，什麼也不追求了，但是生活並沒有向好的方向轉變。表現的並不積極，而且缺乏鬥志。這樣的表現，可能是對生活、工作、情感等有挫折，然後心裡暗示自己去強行釋懷。隨著一段時間的沉澱，感覺也就那麼一回事，就不放在心上，走進了一個心理誤區。一個真的可以頓悟的人不會消極的避世，而是用看透的心態去做積極的事，充滿正能量。可以讓自己“踏實”、“心安”。

真正看淡了一切，對待一切都淡然自若而又很自律的生活的人。是不需要心理醫生的。因為她已經強大到自己都是自己的心理醫生。

一個什麼都能面對，自己沒有衝突和矛盾的人，幹嘛心理醫生要救他？人家生活的不說有多愉快，但起碼很順暢，沒有什麼障礙，心理醫生這是想幹啥呢？是看著他活得什麼事都沒有，給他找點事，想讓他活得不痛快嗎？恐怕這個人不需要救，這個沒事找事的心理醫生則需要救救他。

什麼都看淡了的人，理論上可以分為真的都看淡了，走進深山裡隨便找個廟就可以不問世，不問事，青燈古佛，了此一生。

還有一種是說，都看淡了是因為怕失去或者根本得不到的一種逃避說辭，並不需要心理醫生，適當逃避是一種自我保護機制，如若有脫離現實幻想情況發生才需要找醫生！

什麼都看淡，其實可以分兩種情況。第一就是得道開悟的人，比如佛陀。這種境界古往今來全世界都沒多少人能達到。所以你的情況應該大概率不屬於這種。第二什麼都看淡，就是一種極端墮落的情況。這種狀態下，最主要的只能靠自救了。心理醫生的作用當然有，但前提是你必須配合。就像其他答友說的一樣，你不拉井繩，誰都救不了你。倘若強制性藥物治療，有可能會更糟糕。極端墮落的狀態下，最好的方法就是配合心理醫生的前提下，自己多去用心體驗生活，每天強制自己去做些事情，哪怕是掃地。在掃地過程中，讓自己全神貫注於每個細微的動作或聲音或現象。比如掃把和地面摩擦的聲音，灰塵從地面蒸蒸而起的樣子等等。用這樣的方式做每件事情，堅持一段時間後，就能慢慢感覺到生活的意義，從而就會漸漸培養起自己的興趣。另外，在沒事做的情況下，多看看心理學方面的書籍，如弗洛伊德、弗洛姆、榮格等人的書籍都可以去讀一讀。在此推薦你一本弗洛姆的《愛的藝術》，但願能夠幫助到你。

我是心理諮詢師，我倒覺得你需要心理醫生諮詢一下，我都不知道什麼都看淡的人，怎麼就是心理有問題，而且還是問題嚴重到心理醫生可能都救不了？

也許你覺得看不慣別人的活法，可能覺得做人一定要拼搏，但是你可能沒有意識到，拼搏只是人的很多種生活方式中的一種，而不應該是所有人的標準的生活方式。

年齡大了，見到的人和經歷的事多了，看到的世界的多樣性，也許你會慢慢變得寬容而不是狹隘。

什麼都看淡了，就是領域人生的真諦了，內心深處雲淡風輕……，能擁有這樣的境界不是每個人都能擁有的慧根。普通心理醫生該去找這類人好好學習才對。

什麼都看淡了，就是什麼都不在乎，什麼都無所謂，沒有追求，沒有喜怒，好聽點叫心如止水，難聽點叫心如死水，需要他自己去重塑自己，回憶自己的過去到現在（從自己能記住的最小的時候去回憶，每一件事，每一個感受，每一個影響自己的人和事，小到一個眼神，大到生死離別），只有重新找到自己，重建自己的內心，才會活得更有能量

唯有自渡，他人難助

一個什麼都看淡了的人，心理醫生也是治不了的了，你想讓他重新對待事物嗎？不可能了！他的心裡已經波瀾不驚了，因為他的過去，一定有巨大的心事。心藥還須心藥治，解鈴還需須繫鈴人。即使是心理醫生也打不開那扇窗，因為那扇窗已經在裡面關了，外人無法開啟。