葡萄糖是新陳代謝的重要物質，葡萄糖代謝慢會減慢新陳代謝。

1、新陳代謝慢的表現：減肥困難

新陳代謝的速度對於減肥的效果具有直接的關聯性，新陳代謝慢的表現首當其衝的便是減肥困難。

2、新陳代謝慢的表現：怕冷

怕冷可不是天生的，這可是有因可循的，新陳代謝慢的表現之一就是怕冷，新陳代謝較慢的人，平時身體散發的熱量較少，因此在同樣的外界溫度下，體表溫度就會比普通人要低一些。所以在臨界溫度下，普通人可能沒感覺，可是新陳代謝慢的人就會感覺冷。

到了冬天，大家都覺得冷，大腦指令新陳代謝加快，平時新陳代謝慢的人，此時也比其他人“慢半拍”，因此更難適應冷的氣溫。

3、新陳代謝慢的表現：面板暗淡

如果換了新的保養品，然而面板狀況仍然沒有改善，那就可能是新陳代謝慢的表現了。新陳代謝慢會使角質層細胞無法脫落，角質會厚厚地堆積在面板表面，肌膚因此會變得暗淡粗糙。臉上的角質不及時去除還會嚴重影響營養物質和護膚保養品的吸收。

4、新陳代謝慢的表現：排便週期長

新陳代謝慢的表現還與每天的排毒量的多少相關，也就是說上廁所的次數，最主要是大便的次數。正常的情況下，一天一次或兩次屬於正常現象。如果週期時間越長則說明新陳代謝越慢。

5、新陳代謝慢的表現：氣血不暢

新陳代謝慢的表現還有氣血不暢，容易導致頭暈、頭昏、氣短等現象。