鼻子長痘?如果是女生容易鼻子長痘，特別是來大姨媽前幾天長痘就是因為內分泌失調導致的長痘，而不是上火導致的，建議你調整好心態，放鬆心情，有時間就多出去走走，不要總是宅在家裡。

1決明子，性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。

2 菊花茶，味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。

3 蓮子心，4顆放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

本人建議喝點清涼降火的茶，比如金銀花茶，野菊花茶都不錯，可以長期飲用，可以明目降火，對身體也有一定的好處。

建議可以喝點普洱茶。

普洱生茶可以下火，但比較寒，晚上不要喝，會失眠。

普洱熟茶可以刮油。降血壓降血脂。

但建議不要買茶化石，小青柑。製作過程特別髒，原料也不好。

可以買普洱茶的古六大茶區的茶，新六大茶區的。比如易武茶特別柔，可以買。老班章就會很霸氣。

看個人喜歡吧。