穿高跟鞋，要這麼走，才能顯得更優雅：

1.穿薄底細跟的高跟鞋。鞋跟的高度為5到10釐米。

2.走路時昂頭、挺胸、收腹、斂臀、提襠。

3.邁小步，走直線，兩腳略呈外八字，鞋跟落在一條直線上。

4.雙腿挺直，膝關節不能明顯彎曲。向前抬腿邁步時，不能出現明顯的勾腳。

5.神態要顯得驕傲、冷豔，表情自信，雙眼不能流露出迷茫。

我們覺得女人穿高跟鞋好看，第一是鞋子本身細長精緻得狀態，第二是其很好的修飾了腿型，讓我們得雙腿顯得更長，身高更高，進而穿衣比例更好看。

第三，就是穿上高跟鞋之後身體不自覺的抬頭挺胸，特別有氣質氣場，所以這三點綜合起來才是女人愛高跟鞋的原因。

當然，穿上高跟鞋就要走路，相比平底鞋來說 穿高跟鞋走路還是非常講究的。

第一，一定要自然的抬頭挺胸，千萬不要駝背，只要你一駝背，啥氣質都沒了

第二，雖然是抬頭挺胸，但也不要過度的撅屁股或者是向前腆肚子，都不好看

在找到正確的抬頭挺胸姿勢後，下面就是穿高跟鞋走路的技巧了。

第一，每次邁出腳走步得時候都是先腳跟著地，然後再是腳掌

這樣走路得姿勢，會讓你邁出得步子以及高跟鞋全部落地後，腿都是打直的狀態 不僅看起來好看，也不會讓你的身子前傾。

這樣走出來的姿勢才好看，女人氣質也越發大氣迷人，優雅，魅力四射

高跟鞋可以說是優雅的代名詞了，但是作為一雙鞋子而言它的作用也是有侷限性的，日常生活中走路的姿勢也是十分重要的。

首先記住一點，在優雅女性的世界裡沒有什麼事情可以讓她們亂了陣腳，不管遇到什麼事情步伐要小，冷靜沉穩。要做春日裡沁人心脾的一縷微風，而不是寒冬凜冽的狂風。

其次，女性日常穿搭中最重要的是體型跟體態。體型的話在高跟鞋的修飾下就算你不是那種一米八大長腿，也不會是那種五五分的身材了。

需要注意的是體態，並不是非要昂首挺胸，你只要站得直，不是那種東倒西歪的狀態，看起來就會是很舒服的感覺。

哪些低頭族，走路只管東張西望的人們，看起來就是不太聰明的樣子，沒有氣質何談優雅。

最後也是最重要的一點，我們又不是那種二百斤的大胖子，也不是急著投胎的人士。走路的時候千萬不要因為著急整個腳掌一起落地。

特別是穿高跟鞋走路，一定要學會腳跟先著地，然後在過度到腳尖，保持好身體的重心。

哈嘍，仙女們大家好，我是楚哥。

高跟鞋對於每個女生而言，都是鞋櫃裡面必不可少的單品。 因為高跟鞋是女性禮儀和修養的重要組成部分，尤其的重要。然而對於很多女孩子來說，穿高跟鞋不當，就會造成很多困擾，腳會受傷害不說，整體走路的儀態也不會太好看，更不用說優雅了。那麼下面楚哥就給大家詳細講解一下，女性在穿著高跟鞋走路的時候，如何走得更優雅。

第二種方法就是穿高跟鞋的時候雙腳，其實和赤著腳時的踮腳動作非常相似，所以你要經常時刻回憶踮腳的那種感覺，這樣走起路來會讓你更加的輕鬆。還有個口訣就是女性穿高跟鞋在行走的時候可以分為“著、落、落”三個步驟，按照這樣的步驟，你可以喊一句口號，落一隻腳，這樣反覆迴圈，絕對能夠很快掌握穿高跟鞋的要領。

愛美之心人皆有之，所以想要好的儀態，那麼就要勤加刻意練習，走路的時候記得雙肩開啟、昂首挺胸，然後把胸往前送。這樣才會有氣場，無論穿啥都會有滿滿的時尚感，這就是女生該有的姿態。

高跟鞋對於愛美的女士非常有幫助，它能塑型，拉長腿型，展現曼妙身段，讓美女們走路搖曳生姿，儀態萬千。

但是要想把高跟鞋穿的好看，走的優雅就需要掌握一定技巧了。

首先在踏出步伐時腳掌先著地，立刻將重心往前移至腳尖，身體自然向前移動．另一腳的腳跟先離地，隨後跨出步伐．此時上身背部挺直，縮小腹．雙手自然擺動，看起來不僅變高變有精神，腿兒也加長3公分了呢！

走路時腳掌先著地，立刻將重心往前移至腳尖，身體自然向前移動，為了保持穩定度此時膝蓋可以稍稍彎，利用大腿及腰部的力量擺動雙腿，背部椎自然挺立，避免著地時腳跟先著地，重心擺後的結果很容易造成腳部扭傷喲！

我個人認為高跟鞋是讓每個女人變美的灰姑娘的玻璃鞋，所以只要是女人一定要學會穿高跟鞋，而且要走得輕盈亮眼，讓人忍不住多看一眼！穿高跟鞋時，也會有抗地心引力的提臀效果，腳板也比較不會像常穿球鞋的女生，愈變愈寬。雖然穿球鞋很舒適輕鬆，但太放鬆的結果是使上半身重心往下，讓不正確的姿勢更放肆，造成對脊椎和骨盆的傷害，反而不如穿高跟鞋但姿勢正確來得健康。

真正能體現一個女人優雅的地方就在她的腳上。——Christian Dior 克里斯汀·迪奧

作為女士必備的時尚單品，高跟鞋上腳不僅能顯高，還能有效地修飾腿型，會使腿部曲線更顯優雅。但由於高跟鞋的鞋跟較高同時都比較細，如果沒有掌握一定的技巧，走起路來很難保持平衡，今天就為大家一些穿高跟鞋的小技巧，助你走得優雅。

首先，就讓我們從準備工作“選擇高跟鞋”開始吧。如果你並沒有任何穿高跟鞋的經驗，建議你從中跟款的高跟鞋開始，不要直接嘗試鞋跟較高的。

在款式挑選方面，在開始時，大家可以選擇繫帶款的高跟鞋，會更容易保持平衡。

想要在行走時保持優雅，前提是能得保持好平衡，因此我們要從最基本的站立平衡練習開始。

這裡給大家分享一個訣竅：將雙腳的腳尖向外側呈“人字型”分開（將一隻腳的腳跟向另一隻腳的中部靠攏）並將身體的中心放在其中一個腳上，隨後更換另一隻腳，如此反覆迴圈。

走路時身體的儀態是影響走姿是否優雅的關鍵因素，接著我們需要進行鍼對性的練習。

建議大家在穿著高跟鞋時，保持肩部向後張開，挺胸收腹，微抬頭部，同時保持眼睛目視前方，注意一定不要刻意的低頭看腳。

最後，讓我們來練習走姿。在走路時，請大家想象你的正前方有一條直線，在走得時候你要保證你的每一步都是踩在這條線上的，同時保持儀態，能做到這一點效果就已經非常出色了。

當然了，在邁步的時候一定要注意保持腳尖始終向前，不要向外分得太開。放慢你的步伐也會使你看起來更顯優雅，如果你還想更進一步，不妨嘗試在走路的時候帶動胯部微微擺動，很多國際知名模特都很喜歡用這招，但一定要注意不要刻意為之。

想走出非常優雅的步伐，那是經過時間慢慢磨練出來的，並不是說你想去走就能走出非常優雅的步伐的，但是自身氣質也需要一點。

穿了高跟鞋走路，首先要昂首挺胸，收腹提臀，走小步腿要直，自己要保持不卑不亢，不驕不躁，神態自若。願所有穿了高跟鞋的女士都能瀟瀟灑灑飄飄亮亮！

能做到真正的優雅的穿高跟鞋，確實需要不斷的修煉（記憶中，腳被磨出紅腫，打電話讓家人過來接）合適自己的腳大小，鞋子要稍微好點，走路步伐也不能太大，步伐慢一點，一定不能屈膝

剛開始學穿高跟鞋，感覺自己都不會走路了，越走越彆扭但是女人都知道，一定要學會穿高跟鞋高跟鞋帶給女人太多的好處，氣質提升，身體曲線優美，性感時尚。 因為這些好處，讓女人對高跟鞋青睞有加那穿高跟鞋怎麼看起來優雅呢？ 結合姐妹和自己的經驗總結了如下幾點 1⃣️走路的姿勢要對，保持身體筆直，昂首挺胸，提一口氣在胸部。 2⃣️邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線，以大腿的力量將大腿請請抬起帶動小腿往前跨出步伐（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿）切記大腿一定要抬起來 雖然只是微微抬起 但這可以讓身體的重心向上 而不是一直讓重心放在下半身的腳步 這樣步伐才不會沉重疲累 而是乾脆的輕盈 3⃣️走路時首先膝蓋前屈 帶起小腿向前邁 然後瞬間伸直腿部 腳跟與前掌幾乎同時著地 跨步著地時記得不要用腳跟或腳尖著地 要用“腳板中間的部位”著地才是正確的 這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕 更是穿高跟鞋必備的禮貌 讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低（這個有在視訊裡面給大家慢動作分解。 4⃣️ 兩腳互動跨出時 不一定要成一直線 只要各腳自然往前走即可 兩手則放鬆垂下 自然擺動 看起來就很大方了總之穿高跟鞋與穿平底鞋的先腳跟後腳掌的著地方式不同穿平底鞋著地那一刻一定要重心前移再次以膝蓋前屈的方式一邊收回另一條腿一邊繼續向前邁步當腳掌完全著地時全身的重心是穿過腳踝落於腳後跟而穿著高跟鞋腳踝要稍微前移重心是穿過腳踝的後方落於腳心靠後的位置，練習時隨時注意上半身在跨出步伐時是不是保持在兩腿的中間可以對著鏡子、反射的落地窗或者請朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或後仰的錯誤姿勢 最後想說高跟鞋對女人真的是一個偉大的發明，希望大家都能早日學會穿高跟鞋

高跟鞋一定要選擇合適的尺碼，千萬不要買小了，因為穿高跟鞋的時候腳會向前滑，如果鞋太小會非常擠腳的。當然也不能買太大的，那樣穿起來會非常難看。

穿高跟鞋的時候一定要放慢你走路的速度，不要說什麼電視劇裡面都是大步流星的走路，畢竟我們不是在電視劇裡，走的太快容易摔倒，還是慢一些更加安全。

穿高跟鞋的時候儘量不要走在不平整的路上，這樣不僅會容易崴腳，還會對鞋底造成很嚴重的損害，還容易磕碰到鞋面。如果你穿跟很細的高跟鞋的話，走在路上的時候一定要注意躲開下水道井蓋，因為很多井蓋上有洞，如果鞋跟卡進洞裡不僅會破壞鞋，還容易受傷。

不要每天穿同一雙高跟鞋，每天都穿同一雙高跟鞋會對鞋子造成很嚴重的磨損，可以幾雙鞋換著穿，這樣每雙鞋都可以穿很久。

穿高跟鞋雖然會提升氣質，但是穿的時間久了腳會很累，所以如果你白天穿了很久的高跟鞋，可以回家之後用熱水泡泡腳，這樣能夠幫助你放鬆，緩解腳部的不適感！

小姐姐的顏值看上去十分的高，走在路上顯得清新又可人，身上穿著一件長袖的黑色連衣裙，裙身上面帶有著美麗的春花作為修飾，帶著一種春天的氣息，裙襬採用了小小的荷葉邊，作為設計顯得更加的浪漫，腳上穿著一雙黑色的尖頭高跟鞋，帶著小姿的韻味。