冬季首選當季水果，當季水果有2種：

第1種是冬天樹上採摘的新鮮水果，比如贛南臍橙、桔柚、柚子、西柚、醜橘、石榴、菠蘿、草莓等，第2種是，秋天必須採摘下來，過冬可以儲存的水果，比如雪梨、獼猴桃、大沙河蘋果、芒果、香蕉等。

其他如果有反季節水果，建議少吃。

冬天寒冷，有人說什麼寒性水果不能吃，那是道聽途說！如果覺得冬天吃涼涼的水果後覺得冷，那麼可以用水泡熱吃或者蒸熟吃，冬季天氣乾燥，多吃些水果，有利於補充身體水分，保護乾燥面板。

聽說過吃什麼水果可以瘦臉的喲，想要瘦臉可以做臉部按摩，不過這種方式效果比較慢，或者你可以選擇德瑪莉Inner B，我體驗過，瘦臉效果還挺明顯的

冬季比較寒冷，但是水果不可少，尤其是可以幫助瘦臉的水果，今天就推薦幾個適合冬天瘦臉的水果，首先是西柚，西柚是很好的減肥食品，卡路里極低，多吃也不會影響瘦身。而且西柚所含的豐富鉀鉀質，還有助於減少下半身的脂肪和水分積聚，達到瘦腿的目的；還有木瓜，木瓜有獨特的分解蛋白素，可以清除因吃肉而聚集的脂肪。而且，木瓜所含的果膠更是優良的洗腸劑，可以促進廢物的排洩，治療便秘；最後還有一種佳顏果，雖然不是水果，但是瘦臉很有用的，果子中含有青梅、郁李仁等多種有益瘦臉的植物成分，瘦臉效果比單一食物的瘦臉效果要好得多了，每天飯後嚼上一顆，就能快速減掉臉上多餘肉肉，健康瘦臉了。