先說為什麼頭髮容易出油

1 愛吃油膩！

2 愛熬夜！

3 太愛洗頭！或者太不愛洗頭！除非你天生頭皮就特別會出油或者夏天天氣熱、運動後出汗否則不要有事沒事就洗頭，水溫也不要太高。頭皮上的油脂被洗掉之後，皮脂反而會分泌更多油。最後變成不洗不敢出門，越洗又越油！

而頭髮洗得太少嘛……你告訴我你不油誰油？

4 不會用洗髮水！現在很多洗髮水說的好像十八般武藝樣樣精通，但拜託！你只是一瓶洗髮水而已！！！滋養效果太好的洗髮水基本沒什麼控脂效果

越簡單越清爽！

5 愛摸頭髮！人的手也是會分泌油脂的！摸摸摸！只會讓你手上的油轉移到頭髮上去啊！梳頭的過程中，頭皮的油脂會被帶到髮尾。頭髮整齊就行了，沒事別瞎梳！還有洗頭的時候用過多洗髮水、不揉成泡沫就直接往頭上招呼。護髮素抹整頭，搞得頭皮油膩膩……都會對頭皮健康和出油狀況產生影響！

6 天生噠TAT

和膚質一樣，頭皮偏幹偏油大部分是天生的。而且多數人的頭皮和膚質非常接近，比如面板偏乾的人通常頭皮也比較乾燥，面板偏油的人頭皮的出油量也比較大。

如何改善？

1 飲食上稍微清淡一些，多吃蔬菜水果

2 不！要！熬！夜！勞逸結合！

3 適度洗頭

4 洗髮水用少一點、清爽一點，護髮素只抹髮尾

5 沒事別老摸頭髮、梳頭