如果條件允許的話，最好給孩子吃到自然離乳，大人和孩子都不痛苦。

斷奶時沒有人幫忙帶孩子，只好自己辛苦一點自己給寶寶斷奶，結合我自己給孩子斷奶的過程有一些小經驗：

不管多大的寶寶，都應該提前告訴他，因為他長大了，可以吃飯不能吃奶了或者是透過繪本的故事來給孩子做鋪墊，提前讓孩子有心理準備。

一下子猛然斷奶也不合適，寶寶無法接受，先從白天開始，循序漸進的逐漸減少，讓寶寶有個過渡和適應的過程。

寶寶斷奶時，精心給寶寶準備飯菜，色香味俱全，刺激寶寶的食慾和視覺味覺，寶寶飯菜吃的好吃的飽，想吃奶的次數就少。

一般情況是，白天寶寶可以不吃奶，晚上哭鬧不止，白天多帶寶寶做遊戲、戶外活動，加大寶寶的體能消耗，讓寶寶晚上睡個好覺。

前兩天晚上最難熬，寶寶會大哭大鬧，再加上媽媽晚上也很困和累，容易情緒失控，所以媽媽也需要提前做好心理準備，管理好自己的情緒，不能因為孩子的哭鬧而妥協。

斷奶是孩子和媽媽的第一次分離，無論從身體還是心理上的，孩子遠比我們想像中的堅強，適應能力很強。