我們常說上火了，這個火到底是什麼？這問題你問我算是問著了，我是一個從胎裡帶著火來的人，我一生下來就是眼睛有眼屎，牙齦一層白點，從小就便祕，為此我從小，口瘡藥沒斷過，耳朵流黃膿奶奶給我塗上蛋黃煉成的油，我有過七天沒大便的經歷，我是承認自己是特殊體質。

後來我20多歲開始，找原因想改變體質，我接觸了一些懂中醫的朋友，我也開始看《黃帝內經》《易經》，這兩本書那我重新認識自己，認識世界。

我這個火其實就是血脈流通的慢，氣滯血瘀導致的，中醫講的風寒暑溼邪，我就是溼氣寒氣重，因為媽媽懷我的時候，我外婆才去世，媽媽精神狀態不是太好，中醫上講我屬於水性體質，任何體質都有陽面，有陰面，怎樣才能發揮Sunny面，首先心態要樂觀積極向上，好的意念會改變體質，要有一顆平常心，事物的發展不以的意志為轉移，我們都想改變環境,抱怨環境，這樣就會導致身體上火，這是我的親身體會，現在我基本上都能控制自己的體質，首先要用平常心善心做事，便祕，溼氣重我就自己做紅豆薏米粥，現在我對這個上火就像對朋友一樣，儘量去調整不急不躁，慢慢好多了。

我們常說上火了,這個火是我們不順應自然規律,導致血氣不通了，朋友們贊同我的觀點嗎？

一個人感覺身體異常，中醫理解為上火，西醫認為是病毒太多；中醫的方法是用天然藥物補充去火，西醫的方法是用化學藥品消滅病毒，二者的效果一樣，感覺正常。

病毒容易讓人接受，可見，可測量，科學，可量化，因此西醫發展很快。

火是什麼，不可見，不可測量，不能量化，不容易被人接受，因此中醫發展很慢。

但是隨著人類對生命理解的加深，會發現西醫的方法對人體的傷害大於中醫的方式，人類會迴歸到自然藥物的治病上。

（何為上火：器官吸收了與平時不同的光子資訊組合，中心頻率比平時高，為熱火，中心頻率比平時低為寒火。）

（何為病毒：人體中含有各種病毒，只要自己的資訊是平衡，各種病毒相安無事，只要由於人或者環境，破壞了自己的資訊平衡，也就是某一類資訊加強，或者是另一類資訊減少，必然有某一種病毒加速生長，單位體積內的病毒數量增加，讓人體感覺異常，用化學藥品殺死過多的病毒，可使人體恢復）。

事實上中醫、西醫的治病方式是一樣的，讓人體資訊恢復到平時的狀態

“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類，臨床常見的“上火”型別有“心火”和“肝火”。解決方法是“去火”，“上火”即用中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物。

中醫理論解釋“上火”，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在乾燥氣候及連綿溼熱天氣時更易發生。

火分為實火和虛火。平時吃多了肉食、辛辣刺激食物及酒、檳榔等容易造成胃腸積熱，還有平時脾氣大，肝火旺，都會引起上火症狀，這種火為實火。虛火多半因為熬夜及過度勞累等傷肝腎，造成陰虛火旺，或者脾氣大肝火旺，而平時又因過食寒涼食物，長期吹空調等導致下焦虛寒，這就導致了上火下寒。

要解決上火的問題，首先就是要減少引起上火的因素，比如飲食以清淡為主，少吃辛辣的食物、肉食、酒檳榔等，少生氣，少熬夜。對於上火下寒的人來說更要少吃寒涼的食物，因為寒涼食物容易加重下焦虛寒，下面寒越重，上面火也就越重。其次是合理使用藥物，單純實火的人可以吃清火藥，不過不能吃太久，有的人一上火就吃清火藥，結果越吃到後面體質越寒，實火也變成虛火了。而對於上火下寒的人來說，既要清火，又要溫陽。