如果產後這幾件事做不好，不僅對孕媽自身的身體恢復不好，還會對子宮造成很大的傷害，如果子宮恢復不好，就會引起大出血。所以孕媽在產後要特別注意這以下這幾件事。

1：過度靜臥

孕媽產後的第一件事就是促進子宮收縮，排出惡露，所以不管孕媽是順產還是剖腹，都應儘早直起身子，下床多走動。整天躺在床上不動，並不利於惡露排出，而惡露排不出就會淤積子宮引起宮腔感染衣導致子宮復位困難！

2：下蹲或乾重活

產後建議產婦2個月都不要幹體重活，即使扔那也不要自己動手去做，因為子宮及盆底肌肉還沒有完全恢復，過度用力的話，增加腹壓會導致子宮下垂的可能，甚至全部脫出陰道口外，所以建議孕媽最好產後半年內應該避免乾重活。

3：涼性食物也不要吃

現在夏天到了，坐月子確實是辛苦。老中醫常說，女性體質本就屬陰，不可貪吃涼食，所以產後更不應該吃。冰涼生冷的食物吃進肚子裡，就會進入體內，消耗陽氣，因此會導致寒邪內生，侵害子宮。

4：過早性生活

產後子宮得8周左右才能恢復，但是孕媽一般要等到3個月左右才會對性生活明顯增加，因此在產後即使身體恢復得順利，也建議2個月之後才同房。若過早同房，由於子宮還沒有完全恢復，加上分娩時消耗的體力也沒恢復，抵抗力會變差，容易感染。從而染上婦科病！