回覆列表
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1 # 追尋熱點
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2 # 健康科普魯大夫
感謝邀請，要說“喜歡”這個詞是個主觀詞，每個人的喜好都不一樣，這和每個人的觀念有關係，因為每個人都是按照自己喜歡的方式或者自己認為正確的方式來生活，如果他認為不正確，他就不會採取他現在的生活方式，哪怕別人勸他的理由讓他找不出反駁的理由，但還是沒有從心底裡頭接納,接受，依然會我行我素，按照自己的方式來生活，因為在他心目中總有好多的理由來支援他現在的行為方式，比如抽菸，你說“抽菸有害健康”，他就會有自己的理由“抽菸可以讓我放鬆,解壓”，你說解壓的方式有好多種，他會說“我就只喜歡抽菸”。所以說每個人都是按照自己認為正確的方式來生活。迴歸到題主的這個問題，是“喜歡喝熱水還是冰水”，我只能代表我自己，卻不能代表我以外的其他任何人。從健康的角度來說，喝和自己體溫相近的水最好，因為熱水太燙的話，會燙傷食道，冰水太冰的話，會刺激腸胃，長時間的話，會引起腸胃痙攣，引起肚子疼。所以呢，喝和自己體溫相近的水，是我認為正確的答案。
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3 # 兒童骨科醫生邱俏峰
冰水進入消化道，引起毛細血管收縮，太冰的也會凍傷食道，胃粘膜，不利於健康！
天氣熱，運動後或者勞動後，如果喝冰水，會消耗身體熱量，更加疲勞。
最好是溫水，可以提供能量，可以改善消化道粘膜血液迴圈，還能提供身體所必需的水分！
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4 # 娶了對面打野
分情況吧，不過不是說多喝熱水好嘛。夏天出去了外面工作回來，很熱，或者在外面比較晒，又很熱就想喝涼水了。早上起來就喝熱水
題主你好，相對來說我個人是熱水跟冰水都喝，而且建議你選擇不同情況下喝，具體參考以下：
什麼時候喝涼水？運動
在運動鍛鍊時，人體核心體溫會升高。出汗是我們身體的冷卻機制，但是我們損失了大量的水和電解質，需要補充。在運動過程中喝涼水既可以補充身體失去的水份，也可以降低體溫。在國際運動營養學會雜誌上進行的一項研究，比較鍛鍊過程中喝溫水和涼水的體溫差別。研究發現，飲用涼水組能夠保持核心溫度，比喝溫水組體溫下降50％。
發燒
發燒時喝涼水是降溫的一種方法。發燒時保持身體水分非常重要，因為你的身體正在努力抵禦侵入的細菌和病毒。當體溫過熱時，喝涼水可以是種非常好的緩解方法。可以加一些新鮮橙汁和少許鹽以幫助補充失去的電解質。
減肥
根據華盛頓大學的理論，喝涼水已被證實可以促進減肥，因為身體要消耗能量來將水加熱至體溫，所以每天喝涼水可以幫助70公斤的人額外消耗70卡路里熱量。雖然這不是很明顯，但時間長了你一定能看到效果，所以當你減肥時，喝冰水是一種非常簡單有效的輔助減肥方法。
什麼時候喝溫水或熱水？飯後消化
早上喝溫水有助於消化。用餐時飲用涼水可能會對消化產生不利影響。它需要更多的能量來預熱涼的食物，因此需要更長的時間來消化和吸收。
排毒
當涉及到清除體內雜質時，飲用足量的水是很重要的。建議飲用溫的檸檬汁，檸檬也有助於刺激消化和清理毒素。在排毒期間，你可以在水裡加一些天然的清潔新增劑，比如黃瓜片和鮮薄荷或蘋果片和桂皮。這不僅會保持體內水分，同時還能起到排毒作用。
緩解疼痛
如果您正頭痛或有炎症，喝溫水或熱水會更好。因為溫水有助於刺激血液流向這些組織，所以這是緩解月經痙攣的極好方法。
便祕
當你便祕時喝溫水可以幫助腸胃蠕動。便祕的主要原因是脫水，因此補充水份非常重要。溫水有助於血液迴圈，並讓腸胃更舒適。