宣告本人不是醫生，只代表個人觀點！

渾身沒勁兒，痠痛猶如感冒的感覺；

忽然厭食，又忽然暴飲暴食到吐；

有時厭惡人多熱鬧，有時在喧囂中找到存在感，也可以理解為證明“自己還活著”；

情緒不穩定，突然狂暴，打砸毀物；

“自殘”可理解為疼痛成癮；

自殺…………

失眠這個大家應該都知道吧

願所有抑鬱症患者不要逃避，這不是什麼丟臉的事。戰勝這隻“黑狗”的時候，你會為自己感到自豪。也是重生。

警惕：不怕身邊沒好事，就怕身邊沒好人。真的很重要！

世界那麼大，大自然多麼美好，不想放飛自己去看看嗎？

很多人都會受到抑鬱情緒的困擾。抑鬱，在每個人身上的表現都不太一樣。通常情況下會有如下的表現：

一、失眠。入睡困難，想睡也睡不著。或者是延遲入睡，明明很困，但是就是不想睡。一直刷手機玩遊戲，總是停不下來。

二、拖延症。明知道馬上就到最後期限了，但仍然不能開始某個任務。

三、很多事情別人感覺隨時可以叫停，但自己做不到。比如：需要的時候停下來，不再玩手機；有事兒的時候把遊戲暫停，先忙正事兒；刷劇的時候到點停下來，洗漱睡覺。被抑鬱情緒困擾的人一旦開始一個打發時間的專案就很難停下來。

四、選擇困難糾結。

五、打不起精神來，提不起勁兒，也就是經常提到的喪。

有抑鬱情緒不可怕，可怕的是沒辦法從抑鬱情緒中擺脫出來。我們能做的，是鼓起最大的勇氣，採取一點點行動，向專業人士求助，一點一點讓自己慢慢好起來。