那說明他不是你的對的那個人。相信時間一定會幫你度過這個過程、或者在時間為你療好傷之前你就遇到了你的對的那個人。總之、世界上沒有任何一樣東西永恆不變、包括你現在的感受！

因為對方給了你別人給不了的那種感覺，你很享受這種感覺，感到幸福開心，你甚至願意為他付出所有。可是對方不愛你，你感到失落、無助，精神無所寄託，心裡就空了，時間是最好的良藥，慢慢你會看開想開，慢慢都會放下的。

你愛的人不愛你，愛你的人你不一定愛，這個世界就是這樣充滿了未知和迷茫。人人都想找一個我愛對方對方也深愛自己的人，在現實生活中其實那是比較難的。但是這種情況還真有，我身邊就有這樣非常幸運的人。你愛的人不愛你，你選擇放手是非常正確的，不然你即使得到了她的人也不會得到她的心，那樣你一輩子會非常苦惱和痛苦。

心是愛的“巢穴”。以前因為你的愛鳥在裡邊，現在你選擇放手，你心中“養”的這隻愛鳥已經飛走，所以才會感覺心裡空蕩蕩的。這段時間你要好好的思考一下，把空蕩蕩的巢穴打掃乾淨，在裡面擺放上生活的鮮花，讓明媚的Sunny照耀在花朵上。你會感覺這個世界愛的空氣和Sunny依然清新溫暖，每一天的自己還是如此充滿活力。

生活和世界就是這樣奇妙。當你走出愛的寂寞，心房裡被許多精彩生活的內容所填充、被每一個日子都送來“快遞”和鮮花的時候，也許就會有另一隻“愛的鳥兒”悄然降臨。你也許會猛然發現，這才是你真正所愛。所以，現在感覺心裡”空蕩蕩”那只是暫時的。朋友，振作精神，前行的路上一定會遇到你愛並愛你的那個對的人。

放棄一個愛我的人，好難!放棄一個不愛我的人，好險。

人生有兩大悲劇：一是放棄了我愛的人；二是不愛我的人拋棄了我。

放棄我愛的人，終於卸下包袱。愛的痛苦，不如結束。放棄也是一種表達愛的宣洩，我的成熟換來你的遠去。

放棄不愛我的人，脫下後悔的悲劇。愛的尷尬，決定鬆手。鬆手讓我防腐心的割據。我把鬆手藏在心裡放過了自己。

放棄一個我愛但不愛我的人，心裡總是感覺少了東西。我愛你時付出的感情，不是說收就能收回去。如果不放棄不愛我的人，將來的我活的會失去自己。

放棄，心裡少了開始的勇氣，多了結束的經歷。

很榮幸受邀來為題主解惑！

很正常的心理感受，愛是付出真心的，是有佔有慾的，也有期待，當愛他成了習慣，突然的放棄，會感到心累，這種現象會維持一段時間，如果是朝夕相處的，這個時間還會比較長一些。

轉移注意力，不要刻意去想，更不要強制自己去忘記，擺正心態，徐志摩先生說過這樣一句話“得之我幸，不得我命”，既已放棄，就放下心中的執念，不要強求，空餘時間，去運動或邀上三五好友相聚，以此來淡化執念！