站在各自立場，中西方飲食各有優劣。但飲食的主要作用在於為身體提供需要的優質營養，一個人所處的自然環境不同，對身體的影響不同，所需補充的營養也不同。如干燥地域應以潤性食物為主，悶溼區域應注重燥溼，熱帶地區以清淡為主。總之，食當地當季食物為佳。

自己試試就知道了，別人說，有大量人不相信！我說源於現代科學的營養學，純純是胡鬧的，相反，聽中醫的，會效果很好，當然不能上了假中醫的當！

中醫的模式更適合我們中國人。我們中國人要吃我們自己的食物。中醫的方式更靠譜。要先考慮你的個人心情，要問你的地理位置。然後考慮你吃什麼呢？再考慮針灸，最後才給你用湯藥呢！

中國人吃中國飯，山西人吃山西飯。這樣才會是我們更健康。

對於我們大眾人群來講，飲食模式，幾乎都是一樣的。而所謂的中醫的飲食模式，和西方營養學的飲食模式，只是所站的分析問題的角度不同而已。

按照中醫基礎理論，用四氣五味的藥性理論來分析飲食模式，應該屬於中醫的飲食模式。

而按照西方七大營養素理論來分析飲食模式，應該屬於是營養學的飲食模式。

對於我們日常飲食來講，可以忽略掉這些高深的理論，只要在平時的日常飲食中做到不挑食，飲食中多吃些新鮮的食物， 多吃當季食物，對身體的健康是有好處的。