更年期是指女性從生育期向老年期過渡的轉化期，介於40～60歲之間，年齡跨度為20年，即從卵巢功能開始衰退到完全停止的階段。之所以會更年期，是因為這段時期內分泌功能失調及植物神經系統功能紊亂，加上心理及社會諸多因素的影響。更年期綜合症如月經紊亂，烘熱汗出，心悸心慌，胸悶憋氣，頭暈耳鳴，失眠多夢，心煩易怒，精神抑鬱，記憶力減退，食慾不振，腹脹腹瀉，便秘，浮腫，血壓忽高忽低等等。

更年期是每一個女人都無法“逃脫”的一個生理現象，更年期的女人由於雌激素做怪，會出現生理和心理的異常反應。最明顯的就是變得嘮叨、心煩易怒，時常會因為一點小事而感到氣憤。當你發現年過40以上的媽媽有這種反應的時候，就要注意可能是更年期了。更年期的女性，還時常會有孤獨、空虛和寂寞感，有的人還經常疑神疑鬼，終日忐忑不安。這些心理的紊亂有時表現得相當突出，作為兒女的我們，在這個時候，應該比平時更加多一些關心與照顧，必要的時候帶她上醫院進行治療。

很多媽媽正處在更年期,一個是年齡到了,一個是確實和以前相比變了很多,首先就是情緒多元化,開心和生氣往往都在幾秒之中。

和媽媽相處的時候,我就把握幾個原則。

1、學會分辨哪些是她為了發洩而說出的話,重視她想說的,過濾掉那些發洩的。為什麼這麼說,因為更年期本身就是一個比較無奈的事情,她有的時候也有無法控制的情緒,你能做的就是不要在意。假如每件事情都計較,那麼你媽要瘋你也要瘋,當然,這只是個比喻。重視她真的想表達的意思,你需要比以前更關心她,幫助她走出這段特殊的時期,至於方法我覺得每個相處都是不一樣的,要選擇合適的方法,相處這麼多年,應該說你比我更瞭解。

2、不要埋怨不要責怪不要無視不要問我為什麼。因為他們是家人

3、儘量順從心意吧,前提是更年期最主要的就是善變,所以我說只是儘量,並不是百依百順。