你是一開始就沒奶嗎？我剖腹產，現在剛做了十天的月子，住院期間也是沒什麼奶的，一天能擠出個二三十毫升就很不錯了，奶不夠的時候用奶粉代替一下，但是得讓寶寶勤快吸吮，寶寶不吸，你也必須勤快點擠奶，我買的吸奶器，醫生說，最好的催奶師就是自己的寶寶

出院以後傷口還沒好，不能大發，家裡每天不同的湯水，黑魚湯，銀耳湯，冬瓜瘦肉湯這些，我本身不喜歡喝太多湯水，為了奶水足，基本上都喝兩碗。現在奶水完全夠寶寶吃了，一定要勤快讓寶寶吸，找催奶師都是騙人的，我姐以前就是催奶師把奶給弄沒有了。記得勤快吸奶是最主要的方法，搭配喝湯水，我都還沒有喝大發奶水的湯，奶水就很多。

氣血不足吃點醫生開的補氣血的藥。

一般產婦都會有點氣血不足的，我當時也有。當時讓催乳師催了一次，但是食療我都自己來，沒按催乳師說的那樣。

食療的話是木瓜燉豬蹄，花生燉豬蹄，黃豆燉排骨，讓寶寶多吸吮，兩個小時吸吮一次，兩邊都讓他吸吮。

還有一種方法是刺激乳頭，寶寶不吸吮的時候，你自己用手刺激乳頭讓它分泌乳汁，這個方法我用過，有一點效果，你可以試試。

氣血不足導致的奶水不夠，我是最有發言權的，我在醫院工作比較累，奶水本來就是氣血轉化的，氣血不足，肯定奶水不夠，我是月子裡不大夠，中藥，推乳，都用過，作用不大，發汗後，奶水多些了，但是氣色不好，我同學去我家給我帶的九吉公老紅糖，我堅持喝了半月，下奶太快了，一個小時奶水就漲，氣色好多了，睡眠也好了，我考慮我的氣血不足，可能與我長期以來有些失眠有關係！現在挺好了，現在上班後，喝不上水，有時候奶也會少點，就堅持喝幾天，奶水就又吃不了了！我喝的很好，就推薦給我同事了，她老大奶水不夠，現在老二指望著九吉公推奶了，奶夠吃了！大家可以試試！加通草更好！